Không cho trẻ ăn sát giờ ngủ để tránh ho đêm

Ho về đêm xảy ra với các bé hay ăn uống sát giờ đi ngủ, thức ăn không kịp tiêu hóa cùng lượng dịch vị tiết ra nhiều hơn trong giấc ngủ.

Sau một thời gian dài ăn uống đêm liên tục, các cơ của bé suy yếu, miệng trên của dạ dày không khép kín được, tạo đều kiện cho các chất dịch ứ trong dạ dày, trào ngược lên thực quản, rỉ ra họng, tràn vào thanh quản, gây ho sặc từng cơn.

Vì thế, bố mẹ không nên cho con ăn uống sát giờ đi ngủ. Cho trẻ ăn trước giờ đi ngủ một tiếng là được. Khi ngủ, hãy kê gối cho bé ngủ, đầu và vai cao hơn thân, ngăn đờm nhớt hay nước mũi chảy xuống họng. Giữ ấm cho con khi ngủ, không để hở bụng, hở tay dễ khiến con bị nhiễm lạnh và nôn nhiều hơn.

Nếu con bị ho nhiều, nên cho con uống nhiều nước, ăn cháo loãng, dễ tiêu, hạn chế ăn các loại thức ăn kích thích ho nhiều hơn như tôm, cua, ghẹ...

Có thể chữa ho cho bé bằng những bài thuốc dân gian như: hấp mật ong với quất, mật ong với lá húng chanh, lá hẹ... chắt lấy nước cho con uống.

Tuy nhiên, các bố mẹ cần lưu ý không dùng mật ong cho bé dưới 1 tuổi. Nếu bé ho đêm kèm theo các triệu chứng như sổ mũi, ho sâu, khó thở, đau bụng kéo dài bố mẹ nên đưa con đến khám bác sỹ để được chẩn đoán chữa trị.

Tránh để trẻ tiếp xúc với môi trường ô nhiễm như nhiều khói thuốc, bụi đường... Chúng khiến bé bị ho nhiều hơn.

Theo Lâm Phương - Lao động