Tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử gây suy giảm thị lực?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, em làm IT, mỗi ngày ít nhất cũng tiếp xúc với màn hình máy tính 8 tiếng, ngoài ra còn xem tivi, bấm điện thoại khá nhiều. Em nghe nói tiếp xúc nhiều với màn hình thiết bị điện tử như vậy dễ bị suy giảm thị lực có đúng không? Em nên bảo vệ mắt như thế nào? (Bạn đọc Quý Dương)

Trả lời

Ban biên tập AloBacsi

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Nguyên nhân gây suy giảm thị lực bên cạnh do tuổi tác, còn nguyên nhân phổ biến hiện nay là do mọi người sử dụng mắt quá mức cho các hoạt động nhìn gần. Tình trạng suy giảm thị lưc ngày nay đang diễn ra phổ biến ở nhiều bạn trẻ, thậm chí các bạn chỉ 30-35 tuổi cũng đi khám vì mắt có dấu hiệu mờ, mỏi mắt.

Với công việc của bạn phải tiếp xúc với màn hình máy tính nhiều, bạn cần đi khám mắt định kỳ 6 tháng/ lần, để kiểm tra tật khúc xạ nếu có. Tật khúc xạ cũng là nguyên nhân gây suy giẩm thị lưc.

Để bảo vệ mắt và khắc phục tình trạng suy giảm thị lực, bạn nên tập cho mình thói quen sinh hoạt và làm viêc điều đô. Làm việc nơi có đủ ánh sáng, ngồi cách xa màn ảnh vi tính 25-40cm, không đọc chữ quá nhỏ… Cho mắt thư giãn thường xuyên bằng cách chớp mắt, thường xuyên nghỉ giải lao sau mỗi 30-40 phút và nhìn vào các điểm xa ít nhất 20m trong khoảng 30 giây. Ngoài ra, bạn nên dùng thuốc nhỏ mắt để bổ sung vitamin, giúp mắt sáng khỏe hơn.

Thân mến!

Trích trong: TS.BS Trần Thị Phương Thu tư vấn “Chăm sóc mắt và cải thiện suy giảm thị lực thời công nghệ”

TS.BS Trần Thị Phương Thu
Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn

Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp.

Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng:

› Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn

› Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn

› Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983

Câu hỏi liên quan