Tiếng kêu ở khớp phát ra khi vận động, có sao không?

Câu hỏi

Chào bác sĩ! Khi em căng cơ mông hoặc ưỡn lưng thì thắt lưng, mông, đùi trái bị đau và mỗi khi em cúi người hay đi lại thì nghe cột sống kêu lụp cụp. Em có đi chụp Xquang cột sống, bác sĩ nói không vấn đề gì và bị căng cơ, cho thuốc uống nhưng 1 tuần nay không thấy khỏi. Bác sĩ tư vấn giúp em bị bệnh gì và điều trị ở đâu? Em cảm ơn.

Trả lời

Tránh vận động mạnh đột ngột để không ảnh hưởng các khớp xương

Chào em,

Tiếng kêu phát ra ở các khớp khi vận động mạnh, đột ngột là do hệ thống dây chằng bao khớp và các sụn đầu xương dãn quá nhanh. Điều này thường không tốt cho sức khoẻ của khớp và dây chằng. Còn vô tình gây tổn thương cơ, mô mềm trong trường hợp em ít khi vận động rồi sau đó lại tập luyện với cường độ quá cao trong 1-2 ngày mà không khởi động và dãn cơ kỹ.

Nhìn chung, tập thể dục thể thao cần phải đúng cách thì mới mang lại hiệu quả, tránh tổn thương. Do đó, em nên tránh vận động mạnh quá đột ngột, mà chỉ nên tập các động tác nhẹ nhàng, cường độ tăng dần, có thể giúp ích rất nhiều cho cột sống lưng, đồng thời cũng giúp hạn chế chấn thương do vận động mạnh gây ra.

Ngoài ra, tiếng kêu lụp cụp khi vận động có thể gặp trong bệnh lý thoái hoá cột sống. Bệnh hay gặp ở người lớn tuổi nhưng có thể xuất hiện sớm hơn do thói quen thường xuyên dùng rượu bia, thuốc lá, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, bệnh nội khoa đi kèm, lối sống ít vận động… Do đó nếu có các thói quen xấu nêu trên thì em nên tránh em nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Đau thắt lưng, tê chân, khớp kêu lụp cụp là dấu hiệu bệnh gì?

>> Các khớp kêu lụp cụp khi cử động, dấu hiệu bệnh gì?

Câu hỏi liên quan