Thường suy nghĩ đến cái chết, em phải làm sao để thoát khỏi nó?

Câu hỏi

AloBacsi ơi, Em năm nay 16 tuổi, gần đây hay có suy nghĩ muốn tự tử, tâm trạng của em dễ bị tụt xuống thì em lại nghĩ đến cái chết. Em vẫn vui vẻ tiếp xúc với mọi người nhưng khi ở một mình thì em lại thường như vậy. Em không biết là mình bị gì nữa, em rất hay nghĩ đến cái chết. Mong BS giúp em ạ!

Trả lời

BS-CK1 Trịnh Ngọc Bình

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Ở tuổi dậy thì, các em có rất nhiều thay đổi về tâm lý, trạng thái tâm lý không ổn định. Vì thế, chỉ một chút thay đổi cũng khiến các em lúng túng, đôi khi có những suy nghĩ và hành động cực đoan. Áp lực về học tập thi cử ở lứa tuổi này cũng nhiều, một số bạn thường xuyên thức khuya học bài.

Hơn nữa, do cậy có sức khỏe nên nhiều em ăn uống và sinh hoạt thất thường, các bạn nữ sợ béo còn kiêng khem quá mức. Những điều này càng khiến cho sức khỏe của các em suy giảm.

Các biểu hiện dễ thấy nhất của rối loạn tâm lý là biếng ăn, kém ngủ, mệt mỏi, dễ cáu gắt, lo âu, suy nghĩ lệch lạc, học tập giảm sút... Nặng hơn là nói lung tung, khóc cười vô cớ, dễ hoảng sợ...

Điều quan trọng là con nên tâm sự với cha mẹ và người thân của em, nên kể lại cho người thân biết những bệnh trang hiện tại của em để họ tìm cách giúp đỡ em. Cha mẹ nên là người bạn thân nhất của em.

BS khuyến khích em tham gia các hoạt động tập thể, hoạt động xã hội, tránh tiếp xúc với các loại phim ảnh, các trò chơi bạo lực hay văn hóa phẩm đồi trụy... Em cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng bằng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Nếu thấy diễn biến tâm lý của em ngày càng theo chiều hướng không cải thiện thì em nhờ người thân đưa em đến bệnh viện để gặp BS tâm lý ngay để có hướng điều trị kịp thời.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan