Câu hỏi

Thưa BS Lan Hương, Tôi 42 tuổi, cao 1m53, nặng 58 kg, cháu có nên uống thuốc giảm cân không? BS tư vấn giúp tôi nên uống loại thuốc nào? (Phung Manh Cuong - cuonggia…@gmail.com)

Trả lời

Chào bạn,

Với chiều cao và cân nặng như trên, so với tổng trạng chung của người Việt Nam, bạn hơi bị thừa cân, việc giảm cân là rất cần thiết. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân tốt nhất là chế độ ăn uống và tập thể dục, phối hợp song song và duy trì lâu dài.

Thuốc giảm cân có khá nhiều tác dụng phụ, loại có chất kích thích có thể tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ; loại làm giảm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng gây rối loạn tiêu hóa, thiếu vi khoáng chất và vitamin, chóng mặt; loại mà kết hợp của caffeine, chất lợi tiểu, gây mất nước thì thời gian đầu cơ thể sẽ xuống cân nhanh nhưng thực chất không phải là vì chất béo được loại bỏ mà do cơ thể mất nước và dần dần dẫn đến thiếu nước, thiếu dinh dưỡng trầm trọng; các thuốc giảm cân cũng thường có chất chống trầm cảm, lo âu và chất kích thích dễ dẫn đến nghiện thuốc...

Vì thế, tôi khuyên bạn không nên dùng thuốc giảm cân mà nên phối hợp giữa chế độ ăn giảm năng lượng, ít tinh bột và dầu mỡ, tăng cường rau xanh, trái cây, kèm tập luyện thể dục điều độ sẽ mang lại thành công.

Câu hỏi liên quan

• Biếng ăn, đau bụng kèm đi ngoài mùi chua, bệnh gì?
• Ngứa và nổi mụn ở lòng bàn chân, chữa thế nào?
• Đi ngoài nhiều lần, ít tăng cân, mẹ cần làm gì cho bé?