Bác sĩ khoa Tạo hình thẩm mỹ - Bệnh viện Từ Dũ
Thực phẩm sậm màu làm nám da nặng hơn?
Câu hỏi
Bác sĩ ơi, em bị nám da. Vậy có cần kiêng thực phẩm nào không? Ăn thực phẩm nào sẽ góp phần cải thiện tình trạng da bị nám? Em cảm ơn.
Trả lời
Nhiều chị em hỏi tôi: “Đã kiêng tuyệt đối không ăn nước tương mà sao da vẫn sạm?”. Trên thực tế, những thực phẩm có sậm màu như cà phê hay nước tương,… không ảnh hưởng đến sắc tố da.
Bạn có thể thấy, thực đơn chúng ta ăn hằng ngày có chứa rất nhiều tế bào sắc tố như cà rốt, cà chua, rau xanh, khoai tím… rõ ràng không phải chúng ta ăn món gì thì da ngả theo màu đó. Ngoại trừ trường hợp các thực phẩm chứa màu đỏ thường có chứa nhiều beta caroten (tiền chất của vitamin A) như: bí đỏ, cà chua, cà rốt, đu đủ, cà chua, bí đỏ, rau dền..., khi ăn quá nhiều sẽ bị ứ đọng beta caroten gây vàng da. Đặc điểm của vàng da kiểu này là chỉ vàng da lòng bàn tay, bàn chân.
Những sắc tố của thực phẩm sẽ được đào thải ra ngoài bằng đường tiêu hóa hoặc đường tiết niệu, cho nên quan niệm rằng ăn những thực phẩm sẫm màu có thể góp phần làm nám da, sạm da là không đúng.
Da mặt thường yếu và mỏng hơn so với vùng da khác nên sẽ dễ bị nám tấn công hơn. Nám da có hình dạng là các đốm tròn nhỏ, phân bố chủ yếu ở trán, má do khu vực này tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời; đôi khi nám da cũng xuất hiện ở vai, cánh tay. Đặc biệt nám da không xuất hiện rải rác như tàn nhang mà tập trung thành từng mảng không theo quy luật nào. Phòng ngừa và điều trị nám |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình