Câu hỏi

Con học lớp 9 ạ. Con bắt đầu bị mụn từ hồi lớp 7 đến giờ vẫn không hết. Con đã sử dụng nhiều loại sữa rửa mặt như acnes, bioré, pond, đều không giảm mụn. Con rất ít khi ăn đồ cay nóng và còn ăn rau, uống nước nhiều. Có điều là con có thói quen học rất khuya. Bác sĩ cho con hỏi có phải vì con thức khuya nên mới nổi mụn nhiều vậy không? Bác sĩ có cách nào giúp con giảm mụn không ạ? Tóc con cũng rụng rất nhiều. Mỗi lần gội đầu, chải tóc là tóc rụng nhiều lắm. Con rất lo nên đã đi cắt ngắn để không cần buộc tóc, con cũng đổi dầu gội đầu sang clear, nhưng cũng không hết. Bác sĩ có cách nào giúp tóc con khỏe hơn và giảm rụng không ạ? Mong bác sĩ cho con lời khuyên.

Trả lời

Chào em,

Quả thật có nhiều trường hợp mụn và rụng tóc là do dùng mỹ phẩm hay dầu gội không phù hợp, nhưng trường hợp của em bác sĩ cho rằng do việc học của em quá stress, ngủ không đủ giấc…

Tình trạng stress, nhất là khi stress kéo dài, hệ thần kinh bị tác động làm rối loạn nội tiết tố, tăng tiết mồ hôi, làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, làm da dễ bị nổi mụn hơn và làm nặng hơn tình trạng mụn đang có sẵn. Khi căng thẳng kéo dài, sức đề kháng cơ thể giảm, các nốt mụn viêm dễ bị nhiễm trùng nặng, gây ra mụn mủ và để lại sẹo.

Do đó, muốn giảm mụn, bên cạnh chăm sóc da em còn phải chăm sóc sức khoẻ từ bên trong. Cụ thể là phải ngủ đúng giờ, đủ giấc, uống nhiều nước, tăng cường rau xanh trái cây, hạn chế dầu mỡ, thư giãn hạn chế căng thắng lo lắng nhiều.

Về chăm sóc da, em có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt lành tính dùng cho da tuổi teen, nên rửa mặt hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối, không nên sờ chạm nhiều vào vùng da bị mụn, không nên trang điểm và cần tránh nắng khi ra ngoài em nhé!

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Phình giáp đa hạt 2 thùy có nguy hiểm?
• Nốt trắng trong khoang miệng em là gì?
• Bệnh viện Nhân dân Gia Định thông báo lịch khám bệnh lễ 30/4 và 1/5