Tảo Spirulina có thật sự giúp người gầy tăng cân?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, Tôi năm nay 26 tuổi, cao 1.64m,nặng 48kg. Tôi nghe nói tảo Spirulina rất tốt cho người gầy, tôi muốn hỏi là người gầy như tôi dùng loại tảo đó có thực sự tăng cân không ạ? Cảm ơn bác sĩ! (Hien Tran)

Trả lời

BS-CK1 Bùi Thường Hương Thy

Bác sĩ - Phòng khám Hoàn Mỹ - Sài Gòn, Bệnh viện An Bình

Chào Hien Tran,

Bạn có chỉ số BMI là 17.8. Vậy bạn thuộc typ người gầy.

Đúng là tảo Spirulina là loại thực phẩm chức năng rất giàu dinh dưỡng, ngoài thành phần đạm (chiếm hơn 60% gồm nhiều acid amin trong đó có đủ 8 acid amin thiết yếu) còn chứa nhiều vitamin và các yếu tố vi lượng khác. Như vậy tảo này rất tốt cho bạn.

Ngoài ra, bạn cần xem lại chế độ ăn, chế độ làm việc và sinh hoạt. Cần điều chỉnh chế độ làm việc và nghỉ ngơi cho hợp lý. Như vậy dùng thêm tảo thì mới tăng cân được. Mời bạn tham khảo thêm:

>> Cháu 42kg khá gầy, muốn tăng cân phải làm sao thưa BS?

Chào bạn và chúc bạn có được thân hình như ý!

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan