Bác sĩ cấp cứu - Bệnh viện Sài Gòn ITO, Bệnh viện quận 1, TPHCM
Tăng cân sau khi sinh nên tập luyện thế nào để giảm cân?
Câu hỏi
Tôi sinh con được hơn 6 tháng rồi, người tôi béo quá, mặc dù tôi có tập thể dục. Gần đây, tôi thấy người mệt mỏi sau mỗi lần tập thể dục. BS ơi, tôi có nên tiếp tục tập thể dục nữa không? (Trần Tuyết Hồng - TP.HCM)
Trả lời
Nếu trước đây bạn chưa từng luyện tập thì bạn nên tập từ từ để quen dần, không nên gắng sức tập một lần cho bằng được vì chắc chắn sẽ mau mệt. Nếu bạn bị ốm, mới ốm dậy, sau phẫu thuật cơ thể mệt mỏi sẽ rất khó tập trung với bài tập và làm kéo dài thời gian ốm, vết mổ sẽ lâu liền...
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. Đặc biệt, từ ngày 15/6/2011, danh sách BS tư vấn Khám bệnh Online của AloBacsi có thêm hai chuyên gia tâm huyết. Đó là GS - BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng - Nguyên giám đốc BV Từ Dũ sẽ "gỡ rối" cho chị em về bệnh phụ khoa. Và, TS.BS Lê Tuyết Hoa - 20 năm công tác tại BV Chợ Rẫy - chuyên ngành Đái tháo đường - Nội tiết sẽ giải đáp mọi thắc mắc về Nội Tiết - Tiểu đường. AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn.
AloBacsi.vn
|
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình