Tâm lý - Tâm thần

Stress vì học hành, làm sao để giải tỏa tâm lý?

Bác sĩ ơi,

Năm nay con 14 tuổi con không biết con bị làm sao, năm nay con thi lên lớp 10 hay tại con học nhiều nên stress, con hay có nhưng suy nghĩ rất tiêu cực mà tự trong đầu con nghĩ ra mặc dù con không muốn nó cứ tự nghĩ ra. Con rất thích học toán nhưng mà có hôm cô hỏi con con không biết làm cô quát lên và con bị sợ ánh mắt của cô từ đó tới bây giờ. Giờ đi học không dám nhìn vào cô nữa. Con mệt mỏi với cái tính này lắm ạ! Giờ con phải làm sao đây ạ BS ơi?

(Nguyễn Phương Trinh - ptrinhh...@gmail.com)

Giới trẻ hiện nay, áp lực từ việc học hành, điểm số chưa bao giờ là dừng lại

Chào em nhé,

Ở độ tuổi này, suy nghĩ và cảm xúc của các em chưa ổn định, việc cảm soát cảm xúc chưa được tốt và khả năng xử lý với stress chưa thạo. Những điều em chia sẻ cho thấy em chỉ bị rối loạn thích nghi mà thôi chứ chưa đến mức là bệnh lý.

Để giải quyết vấn đề này, cách duy nhất là em chia sẻ với người lớn mà em tin tưởng (bố mẹ ông bà cô dì chú bác) để giải tỏa tâm lý cho em, và có cách trao đổi với cô giáo một cách nhẹ nhàng để cô và trò hiểu nhau hơn. Em cần một người lớn để chia sẻ và đồng hành trong giai đoạn này.

Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường