Rối loạn lo âu có thể tự khỏi nhờ giải tỏa tâm lý?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ, Cháu có các triệu chứng về tiêu hóa như đau dạ dày đi phân sống, đã điều trị 2 tháng không khỏi, sau khi làm đầy đủ xét nghiệm nội soi không Hp, test cường giáp bình thường. Ngoài ra cháu có các triệu chứng như hay giật mình, sợ ở một mình, tim đập nhanh, hoa mắt, trong 2 tháng bệnh sụt 2 kg. Sau đó bác sĩ bảo cháu bị rối loạn lo âu, có kê cho uống Sulpirid và bảo nếu cảm thấy không ổn thì đi khám chuyên khoa Tâm thần trầm cảm. Sau 1 tuần uống thì các triệu chứng của cháu đã đỡ, không còn đau dạ dày và đi phân ổn hơn, nhịp tim bình thường, tâm lý cũng ổn. Nhưng hiện giờ cháu thấy vẫn chưa khỏe được như trước, còn ợ hơi nhiều nhưng không đau dạ dày nữa. Trong giai đoạn bị bệnh cháu thật sự rất stress, sau khi được bác sĩ giải thích thì cháu đã giải tỏa được tâm lý phần nào, triệu chứng cũng cải thiện nhiều. Cháu không muốn dùng quá nhiều thuốc điều trị, cũng không thấy trường hợp mình có thể kiểm soát được. Còn khoảng 1 tháng nữa cháu đi du học. Nếu bệnh rối loạn lo âu cháu giải tỏa được tâm lý thì bệnh có tự khỏi mà không cần dùng thuốc không ạ? Vì không còn ở Việt Nam nhiều thời gian nữa trong khi các triệu chứng đã đỡ nhiều nhưng chưa khỏi hẳn, cháu muốn biết bệnh có thể tự hết nếu không dùng thuốc không ạ? Cảm ơn bác sĩ.

Trả lời

Bệnh rối loạn lo âu. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Những triệu chứng bạn mô tả đều có liên quan đến vấn đề rối loạn lo âu. Liệu pháp điều chỉnh hành vi, nhận thức, hay tâm lý trị liệu là chọn lựa hàng đầu trong điều trị bệnh này. Sử dụng thuốc sẽ đặt ra khi tình trạng nặng hoặc không đáp ứng với liệu pháp tâm lý, thời gian để thuốc phát huy tác dụng thường chậm và cần điều trị duy trì kéo dài.

Tình trạng bệnh rối loạn lo âu của bạn khá nghiêm trọng, ảnh hưởng lên chức năng nhiều cơ quan, hơn nữa bạn sắp đi du học, cuộc sống ở nước ngoài giai đoạn đầu có thể làm cho bệnh nặng hơn, ảnh hưởng tới chất lượng sống và khả năng học tập.

Bác sĩ cho rằng bạn nên gặp bác sĩ Tâm thần kinh để điều trị trước khi đi học, để giúp giải toả các vấn đề tâm lý hiện có, tránh tái phát về sau bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Em bị rối loạn lo âu và trầm cảm có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa?

>> Bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm có những triệu chứng biểu hiện nào?

Lo âu là một hiện tượng bình thường trong cuộc sống của con người. Tuy nhiên người mắc bệnh rối loạn lo âu thường có sự lo lắng và nỗi sợ quá mức về các tình huống hằng ngày.

Hội chứng rối loạn lo âu hay rối nhiễu lo âu là rối loạn đặc trưng bởi sự lo lắng thái quá và căng thẳng thường xuyên mà không có lý do rõ ràng. Những trải nghiệm cảm xúc lo lắng, sợ hãi thái quá này ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động chức năng của và cuộc sống của người bệnh.

Rối loạn lo âu bao gồm rối loạn lo âu toàn thể, hội chứng sợ xã hội, rối loạn lo âu phân ly và rối loạn đặc hiệu. Bạn có thể mắc một hoặc nhiều rối loạn cùng lúc. Nhưng dù là bất kể dạng rối loạn nào thì cũng cần được điều trị ngay.

Rất khó để tiên đoán trước rối loạn lo âu, nhưng bạn có thể thực hiện một số bước để giảm ảnh hưởng của nó:

- Tập thể dục hàng ngày;
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo, đường và thực phẩm chế biến sẵn. Bổ sung các thực phẩm giàu axít béo omega-3 và các vitamin B trong bữa ăn hằng ngày.
- Chú trọng giấc ngủ. Đảm bảo ngủ đủ giấc. Nếu không ngủ được, hãy gặp bác sĩ.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm: triệu chứng rối loạn lo âu rất dễ nhầm lẫn với bệnh tâm thần khác, bạn nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
- Chủ động: tham gia hoạt động mà bạn yêu thích, tích cực trong quan hệ xã hội.
- Tránh dùng thức uống có cồn, chất kích thích: cồn, chất kích thích làm rối loạn lo âu tệ hơn. Nếu bạn nghiện các chất này, hãy bỏ càng sớm càng tốt. Tư vấn bác sĩ và tìm nhóm hỗ trợ khi cần thiết.

Câu hỏi liên quan