Phương pháp giúp mát gan, bổ thận, tăng cường sinh lực?

Câu hỏi

Bác sĩ ơi, để mát gan, bổ thận, tăng cường sinh lực thì nên dùng sản phẩm gì tốt hằng ngày ạ?

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều quảng cáo thuốc giúp mát gan, bổ thận, tăng cường sinh lực, tuy nhiên đa số các loại này thường không có tác dụng, hơn nữa còn là thuốc giả, thuốc kém chất lượng, dễ gây ra tiền mất, tật mang. Do đó, cách tốt nhất là chăm sóc sức khoẻ bản thân thật tốt để không phải phụ thuộc vào bất kỳ loại thuốc nào.

Về mặt Đông y, rối loạn chức năng tạng thận do nhiều nguyên nhân như: tuổi tác, stress, tự ý dùng thuốc, chế độ ăn uống… Người tuổi cao thì tinh, khí huyết hao hụt. Yếu tố stress trong đông y do lục dâm, các yếu tố nội nhân như là vui quá, u uất quá, suy tư quá, phong dục quá…

Về Tây y, cải thiện sức khoẻ bao gồm cả sức khoẻ thể chất và tinh thần, cụ thể là dinh dưỡng hàng ngày phải đầy đủ dưỡng chất, các thực phẩm như giá đỗ, hàu, lươn, thịt ngỗng... thường có lợi cho sức khoẻ nam giới vì giá trị dinh dưỡng cao, tránh ăn quá nhiều chất béo, chất ngọt.

Tập vận động thể dục thể thao hàng ngày cũng là hoạt động không thể thiếu nếu muốn cơ thể cường tráng. Cơ thể không thể khoẻ mạnh nếu sử dụng nhiều chất kích thích, do đó, bạn cần tránh thuốc lá, rượu bia, hoặc các loại ma tuý. Ngoài ra, nên ngủ đúng giờ, đủ giấc, luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>>Đông trùng Hạ thảo có tác dụng tăng cường sinh lực nam giới hay không?

>>Tuổi ngũ tuần, nam giới nên ăn gì để tăng cường sinh lực?

Câu hỏi liên quan