Nước ép thơm không đường có giúp giảm mỡ bụng?

Câu hỏi

BS cho em hỏi, Em bị xuất huyết hang môn vị và bị ruột kích thích nên em ăn cơm vô có biểu hiện không tiêu. Vậy em nên uống thuốc gì để giúp tiêu hoá tốt hơn ạ? Và viêm dạ dày thì có được uống nước ép thơm không đường để giảm mỡ bụng không ạ? Mong được BS tư vấn.

Trả lời

ThS.BS.CK2 Trần Ngọc Lưu Phương

Trưởng khoa Nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, Giảng viên đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch

Nước ép thơm. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Để giảm mỡ bụng, chuyện cần làm là phải hạn chế ăn béo, nên chạy bộ 15-30 phút/ngày, tập bụng với cách rất đơn giản: nằm ngửa trên giường đạp xe trong không khí mỗi lần 50 cái, mỗi ngày ít nhất 1-2 lần. Nước thơm không giúp em giảm mỡ bụng.

Với triệu chứng đầy bụng khó tiêu, em cần hạn chế thức ăn chiên xào, hạn chế nhai kẹo cao su, uống nhiều nước ép cam và trái cây, sau ăn ăn thêm 1 ly sữa chua. Ngoài ra em nên đi khám bệnh với BS chuyên khoa Tiêu hóa để được kê toa điều trị hỗ trợ thêm.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Làm sao chữa khỏi hẳn hội chứng ruột kích thích?

>> AloBacsi ơi, hội chứng ruột kích thích có lây qua đường ăn uống không?

Hội chứng ruột kích thích là một hội chứng rối loạn ở ruột già có thể gây đau bụng kèm táo bón hoặc tiêu chảy.

Thức ăn trong đường tiêu hóa đi từ ruột non đến ruột già. Chức năng chính của ruột già là hấp thụ nước và đẩy phân ra nhờ các nhu động ruột. Ở những người mắc bệnh hội chứng ruột kích thích, nhu động ruột do cơ co thắt sẽ diễn ra bất thường. Cơ co thắt quá mức sẽ gây tiêu chảy. Ngược lại, cơ co thắt chậm hoặc ít sẽ dẫn đến táo bón. Nhu động ruột không liên tục và bất thường có thể gây đau bụng hoặc cảm giác muốn đi ngoài ngay lập tức.

Để hạn chế diễn tiến của bệnh này, bạn nên duy trì những hoạt động sau:

- Tìm hiểu những loại thức ăn làm cho triệu chứng trầm trọng hơn và hạn chế ăn những loại thức ăn đó;
- Duy trì một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, ngũ cốc và rau quả;
- Có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, nhiều chất xơ;
- Hãy uống nhiều nước để giúp ruột già hoạt động tốt;
- Hãy uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ;
- Hãy tập thể dục vừa phải khoảng 30 phút mỗi ngày;
- Hãy cố tránh bị stress.

Khi bạn được chẩn đoán mắc phải hội chứng ruột kích thích, đừng quá lo lắng mà hãy sử dụng thuốc và sinh hoạt theo lời khuyên của bác sĩ. Việc lo lắng, căng thẳng có thể làm bệnh kéo dài và nặng hơn.

Câu hỏi liên quan