Người lao động nặng có cần thiết phải tập thể dục không?

Câu hỏi

BS tôi cho hỏi, Ba tôi là người lao động nặng, tuy nhiên tôi không biết người lao động nặng có cần thiết tập thể dục hay không BS? (Phạm Phi Vân - mrk...@gmail.com)

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Bạn Vân mến,

Thường khi lao động nặng thì sự vận động sẽ tập trung ở một số ít cơ quan. Còn tập thể dục sẽ có những bài tập liên quan đến nhiều bộ phận trên cơ thể: xương, bắp thịt, gân, mạch máu… Ngoài ra, tập thể dục hằng ngày còn đem lại một tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày làm việc mới.

Ví dụ: Khi đi bộ, cơ bắp co thường xuyên, tăng tuần hoàn máu, ngăn ngừa sự suy yếu của tim, cải thiện chức năng hô hấp và điều hòa chuyển hóa cơ thể, giảm lượng đường trong máu, tiêu hao năng lượng, giảm cân, giảm căng thẳng…

Do đó, người lao động nặng cũng cần tập thể dục thường xuyên.

Thân mến!

BS.CK2 Chu Thị Thanh Phương
Phụ trách khoa Nội tiết, BV Nhân dân 115

Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp.

Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng:

› Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn

› Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn

› Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983

Câu hỏi liên quan