Nên uống bổ sung canxi vào thời điểm nào trong ngày?

Câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi tí ạ. Hiện tại em đang dùng thực phẩm bổ sung canxi, loại em dùng là canxi vô cơ. Nên em muốn biết mình nên dùng canxi vô cơ vào thời gian nào ạ?

Trả lời

BS.CK1 Lâm Thiên Huệ

BS.CK1 Lâm Thiên Huệ - Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Gia An 115

Chào bạn,

Việc bổ sung calci trong khẩu phần ăn và sử dụng một số thực phẩm bổ sung tăng lượng calci hấp thu là rất tốt, nhưng nên sử dụng thuốc này vào buổi sáng đồng thời phải sử dụng kèm thêm vitamin D3 để hỗ trợ hấp thu calci; nếu không dù có sử dụng calci bổ sung cơ thể vẫn không hấp thụ được nếu thiếu vitamin D3.

Bạn có thể dễ dàng mua thực phẩm bổ sung vitamin D3 tại các hãng dược phẩm lớn như Bayer, Kurland… sử dụng theo hướng dẫn của hãng dược là được.

Thân ái chào bạn.

Câu hỏi liên quan