Tê tay khi lái xe, gõ bàn phím, coi chừng hội chứng ống cổ tay

Nhiều người cho rằng tê tay khi lái xe, cầm điện thoại hay gõ bàn phím chỉ là dấu hiệu mỏi cơ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, đặc biệt ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa, đó có thể là dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay - một bệnh lý do dây thần kinh giữa bị chèn ép tại vùng cổ tay.

Dấu hiệu dễ bị bỏ qua

Hội chứng ống cổ tay thường gây tê, châm chích, đau hoặc yếu bàn tay, nhất là khi cổ tay phải giữ một tư thế trong thời gian dài.

Các triệu chứng thường gặp gồm:

- Tê hoặc châm chích ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón áp út.

- Cảm giác khó chịu tăng lên về đêm hoặc khi vừa thức dậy.

- Tê tay khi lái xe, cầm điện thoại, dùng chuột máy tính hoặc gõ bàn phím lâu.

Ở giai đoạn đầu, triệu chứng có thể chỉ thoáng qua và giảm sau khi lắc tay nên nhiều người chủ quan. Tuy nhiên, nếu tình trạng tái diễn nhiều lần, bàn tay yếu dần, cầm nắm không chắc, thường xuyên làm rơi đồ hoặc khó thực hiện các động tác tỉ mỉ, người bệnh nên đi khám để được đánh giá mức độ chèn ép dây thần kinh.

Làm gì để giảm nguy cơ?

Để hạn chế hội chứng ống cổ tay tiến triển nặng hơn, cần chú ý tư thế khi làm việc và sinh hoạt.

Người thường xuyên sử dụng máy tính hoặc lái xe nên giữ cổ tay ở tư thế tự nhiên, tránh gập hoặc ngửa quá mức trong thời gian dài. Đồng thời, nên nghỉ giải lao ngắn sau mỗi khoảng thời gian làm việc liên tục và điều chỉnh ghế ngồi, bàn làm việc, chuột, bàn phím phù hợp với cơ thể để giảm áp lực lên cổ tay.

Không phải mọi trường hợp tê tay đều do hội chứng ống cổ tay

Tê tay cũng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác. Nếu triệu chứng tê lan từ cổ xuống cánh tay, kèm đau cổ vai gáy, yếu tay rõ rệt, tê cả ngón út, tê hai bên hoặc xảy ra ở người mắc các bệnh như đái tháo đường, người bệnh cần được thăm khám để xác định đúng nguyên nhân.

Việc phát hiện sớm và điều trị đúng nguyên nhân sẽ giúp hạn chế tổn thương thần kinh, cải thiện chức năng bàn tay và phòng ngừa các biến chứng ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.