Mệt mỏi, chán bản thân, suy nghĩ đến cái chết, BS giúp em với

Câu hỏi

Xin chào BS, Em năm nay 19 tuổi. Hai năm về trước nhà em có biến cố, ba mẹ ly dị, mỗi người sống một nơi. Em thì bị cho ở một mình đến bây giờ là hai năm. Trong thời gian đó đến bây giờ em tự lập tự sống một mình, đến bây giờ em cảm thấy mệt mỏi lắm, tự chán bản thân mình, không biết sinh ra để làm gì, nhiều lúc nằm em thường suy nghĩ tìm đến cái chết rất nhiều lần. Em mong BS giúp em.

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Rối loạn lo âu, trầm cảm. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Trong độ tuổi mười mấy - đôi mươi, suy nghĩ và cảm xúc của các em chưa ổn định, mà còn gặp biến cố gia đình lớn như vậy thì em rất dễ “ngã quỵ”. Em bắt đầu có dấu hiệu của chứng rối loạn lo âu, trầm cảm. Nếu để kéo dài không giải quyết thì bệnh sẽ nặng hơn, gây suy sụp tinh thần và thể chất, em sẽ đổ bệnh và trầm cảm thật, ảnh hưởng lên công việc, quan hệ xã hội, tương lai, và xấu nhất là tự tử khi không vượt qua được. Nhưng một dấu hiệu tốt ở đây là em ý thức được vấn đề của bản thân và muốn tìm cách thoát ra.

Giải quyết vấn đề thì phải giải quyết từ tại gốc, kiếm 1 người chia sẻ với em chỉ là phần ngọn, em cần phải trình bày vấn đề của em cho những người khác trong nhà, ông bà cô dì chú bác hoặc là thầy cô em tin tưởng, hay nói cách khác là hãy kêu cứu, trong nhà chắc chắn sẽ có người thương em, hay đơn giản là do mọi người chưa nhìn ra được tình trạng của em.

Em cần người ở chung và chia sẻ với em nhiều hơn. Mọi người biết vấn đề của em thì sẽ có cách hỗ trợ và giúp đỡ em. Em cũng nên tập thể dục để bình tâm trí, hạn chế thức khuya, ăn uống bổ sung đầy đủ chất. Người cứu em chính là em.

Nếu vẫn không vượt qua được thì cuối cùng em có thể đến khám BS chuyên khoa Tâm thần để BS xem mức độ trầm cảm của em ra sao và kê thuốc điều trị hỗ trợ ngắn hạn và tư vấn tâm lý cho em, sẽ giúp em vượt qua được giai đoạn khó khăn này.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Bệnh trầm cảm của tôi nên điều trị thế nào, AloBacsi ơi?

>> Dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm?

Trầm cảm là chứng rối loạn tâm trạng gây ra cảm giác buồn bã, thất vọng, tự cô lập bản thân, ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành động của cá nhân. Tình trạng này gây trở ngại không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của mỗi chúng ta và thậm chí có thể dẫn tới việc tự tử.

Trầm cảm không chỉ là nỗi buồn hay sự cô đơn trong một thời gian ngắn mà nó kéo dài trung bình từ 6-8 tháng.

Chứng trầm cảm tưởng như đơn giản nhưng thật sự rất nguy hiểm và gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Vào năm 2015, ước tính có 16,1 triệu người trưởng thành ở Mỹ (từ 18 tuổi trở lên) bị mắc chứng trầm cảm. Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH) đã tuyên bố trầm cảm trở thành chứng bệnh phổ biến nhất về rối loạn tâm lý.

Trầm cảm có thể ảnh hưởng tới bất cứ ai, ở mọi lứa tuổi, giới tính mà chúng ta không thể lường trước được. Theo NIMH thì số phụ nữ mắc trầm cảm nhiều gấp đôi so với nam giới.

Câu hỏi liên quan