Mất ngủ kéo dài nhiều năm, phải làm sao?

Câu hỏi

Chào BS ạ,

Bác sĩ ơi cho em hỏi em ngày và đêm không ngủ được một giây nào người thì rất mệt mỏi em không biết phải làm sao tình trạng em kéo dài nhiều năm nay. Em đi khám thì BS bảo rối loạn giấc ngủ mãn tính, bệnh viện khác lại bảo em rối loạn lo âu, mong BS giải đáp giúp em làm cách nào để hồi phục lại.

(Hạnh Mỹ)

Trả lời

Mất ngủ gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống, cần sớm thăm khám để có thể khắc phục kịp thời

Xin chào bạn,

Theo những nghiên cứu tại Mỹ thì người trưởng thành có ít nhất một giai đoạn mất ngủ trong đời do nhiều nguyên nhân khác nhau – đó cũng là lý do bạn đừng quá lo lắng nhé.

Khi mất ngủ sẽ tạo ra những chất trung gian gây stress và chính stress lại khiến khó ngủ như một vòng xoắn bệnh lý.

Đặc biệt người nữ có nhiều yếu tố áp lực rất dễ đưa đến stress gây ảnh hưởng giấc ngủ trong đó có Rối loạn lo âu, trầm cảm.

Nhưng đây là một dạng bệnh lý có thể điều trị, bạn hãy đến bệnh viện có chuyên khoa Nội thần kinh (ĐHYD, Chợ Rẫy, 115 …) để được thăm khám và điều trị nhé, tuân thủ điều trị, không tự ý ngừng thuốc hay thay đổi liều lượng mà không được sự cho phép.

Tình trạng sẽ sớm cải thiện.

Chúc bạn sớm có lại giấc ngủ ngon nhé, thân ái chào bạn.

Câu hỏi liên quan