Làm sao thoát khỏi tình trạng ám ảnh sợ bệnh tật?

Câu hỏi

Chào bác sĩ. Em bị ám ảnh nghi bệnh, em mỗi lần bệnh nhẹ là liên tưởng mình bệnh nặng, em đi khám tốn kém mà bệnh thì nhẹ. Em nghe ai nói bệnh gì là em liên tưởng mình có triệu chứng giống vậy. Em đi học xa về mà họ hàng kêu em gầy là em sợ, hay suy nghĩ tiêu cực. Bạn bè khuyên em rất nhiều, nhưng em không tiếp thu được, có cách nào thoát khỏi tình trạng này không ạ? Em cảm ơn bác sĩ.

(Thanh Nhàn - thnhan...@gmail.com)

Trả lời

Ảnh minh họa

Chào em,

Lo âu là hiện tượng phản ứng tự nhiên (bình thường) của con người trước những khó khăn và các mối đe doạ của tự nhiên, xã hội mà con người phải tìm cách vượt qua, tồn tại, vươn tới. Tuy nhiên, người bệnh có lo âu bệnh lý hay rối loạn lo âu là khi lo âu quá mức hoặc dai dẳng không tương xứng với sự đe dọa được cảm thấy, ảnh hưởng đến hoạt động của người bệnh, có thể kèm theo những ý nghĩ hay hành động có vẻ như quá mức hay vô lý. Bản thân em cũng biết là mình bị ám ảnh bệnh, nhưng em không thể khống chế được luồng cảm xúc và suy nghĩ lo lắng đó thì nhiều khả năng em thật sự bị chứng rối loạn lo âu, nặng hơn là ám ảnh cưỡng chế.

Rối loạn lo âu, ám ảnh cưỡng chế, là các bệnh lý thuộc nhóm bệnh lý tâm thần. Em đừng bị “dị ứng” với từ “tâm thần”. Bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau, như rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu ám ảnh sợ, trầm cảm... chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân – chưa có đủ nhận thức về bệnh lý tâm thần trong xã hội hiện nay – dẫn đến sự xa lánh, cay nghiệt dành cho người bệnh, và từ đó người bệnh bị hoảng sợ, chán ghét chính bản thân mình khiến bệnh ngày càng nặng hơn.

Khi mà mình có bệnh rối loạn lo âu, ám ảnh cưỡng chế rồi thì suy nghĩ của mình sẽ không đủ để kiểm soát được cảm xúc nữa, và người bệnh thật sự là có bệnh. Bệnh này có thể điều trị được bằng thuốc và tâm lý trị liệu của bác sĩ có chuyên môn về bệnh tâm thể - tâm thần.

Vì thế, theo tôi tốt nhất em nên đến khám BS chuyên khoa tâm thần để được chẩn bệnh và điều trị thích hợp (bao gồm cả thuốc và tâm lý trị liệu) để giúp em lấy lại được cân bằng trong cuộc sống, em nhé.

Câu hỏi liên quan