-
Không nên ăn dứa, rau ngót, đu đủ xanh trong giai đoạn đầu thai kỳ?
Câu hỏi
Chào BS, Em có nghe mọi người nói trong những tháng đầu thai kì tuyệt đối không nên ăn dứa, rau ngót, đu đủ xanh vì nguy cơ gây sảy thai. Thực hư ra sao ạ? Em cảm ơn BS.
Trả lời
Về thông tin em hỏi thì chưa có chứng cứ khoa học. Còn về việc dinh dưỡng thì em không nên ăn nhiều và thường xuyên một loại thực phẩm, các loại rau cũng nên thay đổi nhiều loại để đảm bảo đủ chất.
Trên thực tế, có nhiều loại thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả người mẹ và đứa bé trong bụng. Do đó, việc bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu hay thực phẩm được khuyến khích đều nhận khá nhiều sự quan tâm. Để đảm bảo không bị nhiễm các loại vi khuẩn, bạn nên rửa các loại rau quả thật kỹ bằng nước và ngâm muối trước khi ăn cũng như chế biến. Mẹ bầu cần hạn chế ăn các loại rau sống tối đa, vì đây có thể là mầm gây bệnh tiềm ẩn đấy! Nếu nói đến vấn đề bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu thì không thể không kể đến dưa muối. Các loại dưa muối là thực phẩm được chế biến bằng cách sử dụng muối trộn chung với một số thân, lá, hoa, quả, củ để lên men chua dưới tác dụng của một số vi sinh vật. Ăn dưa muối đem lại nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể và bữa ăn hàng ngày. Nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách thì dưa muối đôi khi lại trở thành thứ gây hại. |
Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhân dân 115
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình