Câu hỏi

Chào bác sĩ ạ! Năm nay em 22 tuổi, bị “mộng mị” suốt 6 năm, không lúc nào có giấc ngủ ngon cả. Chỉ cần nhắm mắt nằm ngủ là gặp giấc mơ, ngay cả lúc ngủ trưa, chỉ trong khoảng 15 phút cũng bắt gặp nó. Mỗi lần tỉnh dậy là người thấy mệt mỏi, uể oải. Chắc vì thế nên em không tăng cân nổi. Vậy em phải làm sao, cách chữa thế nào, BS giúp em. Em xin cám ơn! (X. Lộc - xloc…@gmail.com)

Trả lời

Chào em,

Giấc ngủ thật sự rất cần thiết cho não của con người nghỉ ngơi và hồi phục. Em ngủ hay bị “mộng mị” nhưng em không nêu rõ là ác mộng hay giấc mộng gì? Lần nào cũng thấy chuyện tương tự hay nhiều câu chuyện khác nhau?

Chỗ em ngủ cố định hay lúc ngủ chỗ này lúc chỗ khác? Trong hoạt động ban ngày em có thường lo lắng suy nghĩ nhiều, có bị căng thẳng thần kinh không, có chuyện gì mà không thể tâm sự với ai không?

Giấc mơ thường phản ánh trạng thái cảm xúc của con người. Nếu em có trạng thái tâm lý thoải mái thường sẽ có những giấc mơ dễ chịu, thức dậy sẽ thấy luyến tiếc. Ngược lại, khi trạng thái tâm lý căng thẳng em sẽ gặp ác mộng; khi thức dậy sẽ cảm thấy mệt mỏi, hoảng sợ. Có lẽ em gặp ác mộng nhiều hơn là những giấc mơ bình thường nên khi tỉnh giấc thấy mệt mỏi, uể oải... lâu dần rất ảnh hưởng sức khỏe.

Nếu vẫn không khắc phục được những cơn ác mộng thì em nên khám chuyên khoa Tâm thần để được hướng dẫn điều trị nhé.

Chúc em sẽ có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt nhé!

Câu hỏi liên quan

• Đau mông một bên do đâu?
• Nhờ bác sĩ tư vấn điều trị viêm hang vị, Hp dương tính
• Gai khớp gối có cần mổ?