Câu hỏi

Tôi đang điều trị huyết áp cao và cũng điều trị rối loạn lo âu, xin BS tư vấn về làm thế nào để mau hết rối loạn lo âu và rối loạn dây thần kinh thực vật ạ?

Trả lời

Chào bạn,

Để điều trị mau hết rối loạn lo âu thì cần phối hợp liệu pháp tâm lý (tâm lý trị liệu) và thuốc.

Tâm lý trị liệu (hay liệu pháp trò chuyện) là 1 thuật ngữ chỉ những kỹ thuật điều trị nhằm giúp người bệnh xác định và thay đổi những cảm xúc, suy nghĩ, hành vi không lành mạnh. Bạn có thể trao đổi những lo lắng của mình với bác sĩ bệnh tâm thể, với bạn bè người thân, với những người cũng có bệnh giống mình. Đi chùa, đi nhà thờ, học thiền, tập thể dục để giải tỏa năng lượng dư thừa trong cơ thể. Thông qua liệu pháp hành vi – nhận thức, bạn dần dần sẽ loại bỏ những suy nghĩ, hành vi tiêu cực và học cách áp dụng các thói quen, lối sống, suy nghĩ lành mạnh hơn.

Phương thức dùng thuốc thì bạn cần tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa bệnh tâm thể. Tuy nhiên, đa phần các loại thuốc đều cần 2-4 tuần để mang lại hiệu quả hoàn toàn và không phải lúc nào việc chọn lựa thuốc ngay từ đầu đã phù hợp với mình. Do đó bạn cần kiên trì tái khám bác sĩ chuyên khoa bệnh tâm thể để bác sĩ điều chỉnh thuốc cho phù hợp.

Câu hỏi liên quan

• Thực phẩm nào tốt cho khớp gối?
• Da nổi nhiều nốt không ngứa là bị gì?
• Đã cắt tử cung toàn phần sao vẫn có kinh?