Câu hỏi

Em xin chào BS, Em gặp chút rắc rối về vấn đề tâm lý. Em thường xuyên có ý định tự tử, em có mắc bệnh trầm cảm không? Em không buồn bất cứ chuyện gì cả, sống bình thường, nhưng em thường suy nghĩ tiêu cực, cảm thấy bản thân không có giúp ích hay tài năng gì cả. Em đôi khi ngủ nhiều hơn bình thường hoặc đôi khi mất ngủ. Em không thích tiếp xúc với mọi người xung quanh. Xin BS giúp em! Em cảm ơn.

Trả lời

Chào em,

Khi em tìm đến chúng tôi và trải lòng mình thì chứng tỏ em cũng nhận ra được mình có gì “bất thường”. Rõ ràng là em nhận biết được em có những suy nghĩ “lung tung” nhưng em không kiểm soát được nó, điển hình là “? Em không buồn bất cứ chuyện gì cả” nhưng “thường xuyên có ý định tự tử”, đây là dấu hiệu của bệnh lý tâm thần, mà cụ thể nghĩ nhiều đến bệnh trầm cảm mức độ nguy hiểm, chứ không phải “chút rắc rối về vấn đề tâm lý”.

Em đừng bị “dị ứng” với từ “tâm thần”. bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau, như rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu ám ảnh sợ, trầm cảm... chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân – chưa có đủ nhận thức về bệnh lý tâm thần trong xã hội hiện nay - dẫn đến sự xa lánh, cay nghiệt dành cho người bệnh, và từ đó người bệnh bị hoảng sợ, chán ghét chính bản thân mình khiến bệnh ngày càng nặng hơn.

Đây là tiêu chuẩn chẩn đoán trầm cảm, em so với bản thân mình xem sao nhé: người bệnh có biểu hiện ≥ 5 các triệu chứng sau đây trong khoảng thời gian hai tuần. Ít nhất một trong các triệu chứng phải là một tâm trạng chán nản, thất thoát một quan tâm hay niềm vui. Các triệu chứng có thể dựa vào cảm xúc của riêng bản thân hoặc có thể dựa trên các quan sát của người khác.

Chúng bao gồm:

Suy yếu tâm trạng nhất trong ngày, gần như mọi ngày, chẳng hạn như cảm thấy buồn, trống rỗng hoặc rơi lệ (ở trẻ em và thanh thiếu niên, tâm trạng chán nản có thể xuất hiện như là khó chịu liên tục).

Giảm hoặc cảm thấy không có niềm vui trong tất cả hoặc gần như tất cả các hoạt động trong ngày, gần như mỗi ngày.

Giảm cân đáng kể khi không ăn kiêng, hoặc tăng cân vượt trội khi không có bệnh lý khác gây tăng cân đi kèm.

Mất ngủ hoặc làm tăng ham muốn ngủ gần như mỗi ngày.

Bồn chồn hoặc làm chậm lại hành vi có thể được quan sát bởi những người khác.

Mệt mỏi hay mất năng lượng gần như mỗi ngày.

Cảm xúc của vô dụng hoặc quá nhiều tội lỗi không thích hợp hoặc gần như mỗi ngày.

Vấn đề ra quyết định hoặc khó tập trung suy nghĩ gần như mỗi ngày.

Thường xuyên suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử, hoặc cố gắng tự tử.

Tuy nhiên, em vẫn cần khám BS chuyên khoa Tâm thần để BS gặp trao đổi trực tiếp với em, xác định xem em có thêm vấn đề gì khác không, có bệnh lý nào khác tác động lên không (như bệnh lý nội tiết, thần kinh trung ương...), mức độ bệnh ra sao… để kê thuốc điều trị và tư vấn tâm lý cho em.

Bệnh tâm thần là bệnh điều trị được, sự phối hợp giữa thuốc kèm tư vấn tâm lý, thay đổi lối sống và môi trường mới giúp người bệnh vượt qua khó khăn, ổn định lại cuộc sống, tránh dẫn đến việc tự tử vì những lý do không đáng.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Buồn vui lẫn lộn, ngại giao tiếp, có suy nghĩ tự tử, em phải làm sao đây?
• Áp lực gia đình, mất kinh, rối loạn ăn uống, hành động dại dột, BS giúp con?
• Chán nản, mệt mỏi, ít giao tiếp, nghĩ đến cái chết, em phải làm sao?