Câu hỏi

BS ơi, Dạo này em cảm thấy bản thân buồn vui lẫn lộn, đang bình thường thì tự dưng khóc một cách bất thường. Em cũng có thấy bản thân càng ngày càng thu mình lại ít tiếp xúc với mọi người hơn. Đôi lúc cảm thấy tuyệt vọng khi không ai hiểu mình và gần đây hay nghĩ đến việc có nên giải thoát cho mình hay không nhưng em lại nghĩ đến mẹ em. Giờ em không biết phải làm sao? Mong BS cho em lời khuyên. Em cảm ơn.

Trả lời

Chào em,

Tôi mừng vì em đã tìm đến với chúng tôi và chịu mở lòng chia sẻ những vấn đề “kỳ lạ, khó hiểu” của bản thân mình để tìm cách thoát ra, mà động lực của em chính là tình thương và tinh thần trách nhiệm với mẹ em. Điều này thật sự là đáng quý, tôi nghĩ nếu không có tình cảm mẹ con thiêng liêng đó thì em đã buông xuôi lâu rồi. Động lực này đã “cứu” em và chắc chắn sẽ cùng em vượt qua hết chặng đường khó khăn này.

Trở lại vấn đề chính của em, quả thật em có dấu hiệu bất ổn về mặt tinh thần, trước mắt theo thông tin em cung cấp thì hướng nhiều đến bệnh trầm cảm.

Đây là tiêu chuẩn chẩn đoán trầm cảm, em so với bản thân mình xem sao nhé: người bệnh có biểu hiện ≥ 5 các triệu chứng sau đây trong khoảng thời gian hai tuần. Ít nhất một trong các triệu chứng phải là một tâm trạng chán nản, thất thoát một quan tâm hay niềm vui. Các triệu chứng có thể dựa vào cảm xúc của riêng bản thân hoặc có thể dựa trên các quan sát của người khác.

Chúng bao gồm:

Suy yếu tâm trạng nhất trong ngày, gần như mọi ngày, chẳng hạn như cảm thấy buồn, trống rỗng hoặc rơi lệ (ở trẻ em và thanh thiếu niên, tâm trạng chán nản có thể xuất hiện như là khó chịu liên tục).

Giảm hoặc cảm thấy không có niềm vui trong tất cả hoặc gần như tất cả các hoạt động trong ngày, gần như mỗi ngày.

Giảm cân đáng kể khi không ăn kiêng, hoặc tăng cân vượt trội khi không có bệnh lý khác gây tăng cân đi kèm.

Mất ngủ hoặc làm tăng ham muốn ngủ gần như mỗi ngày.

Bồn chồn hoặc làm chậm lại hành vi có thể được quan sát bởi những người khác.

Mệt mỏi hay mất năng lượng gần như mỗi ngày.

Cảm xúc của vô dụng hoặc quá nhiều tội lỗi không thích hợp hoặc gần như mỗi ngày.

Vấn đề ra quyết định hoặc khó tập trung suy nghĩ gần như mỗi ngày.

Thường xuyên suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử, hoặc cố gắng tự tử.

Tuy nhiên, em vẫn cần khám BS chuyên khoa Tâm thần để BS gặp trao đổi trực tiếp với em, xác định xem em có thật sự trầm cảm đơn thuần hay không, hay có thêm vấn đề gì khác, có bệnh lý nào khác tác động lên không (như bệnh lý nội tiết, thần kinh trung ương...), mức độ bệnh ra sao… để kê thuốc điều trị và tư vấn tâm lý cho em.

Em đừng vội hiểu lầm ý tôi nói em bị “tâm thần” như theo cách hiểu của đa phần người dân về ngành học Tâm thần, theo phân ngành y khoa, BS Tâm thần là người chuyên trị các rối loạn thuộc về tinh thần, trong đó thường gặp là trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ... Chỉ có thuốc điều trị trầm cảm kèm tư vấn tâm lý, thay đổi lối sống và môi trường mới giúp người bệnh vượt qua khó khăn, ổn định lại cuộc sống.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Mắc chứng sợ hãi khi giao tiếp, mong BS Hương cho em lời khuyên?
• Tôi bị mất ngủ, hay nghĩ đến cái chết, làm sao vượt qua nỗi khổ này?
• Làm sao giải thoát được tình trạng lo lắng, hoang mang tột độ?