Dinh dưỡng

Có nên uống nước nấm linh chi thay nước lọc?

BS Sơn cho tôi hỏi, Nước nấm linh chi là mình uống từ sáng tới tối, thay nước lọc luôn được không, và lần cuối nên cách giờ đi ngủ mấy tiếng ạ? Cảm ơn BS!
Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Việt Ân thân mến,

Nước nấm linh chi mình uống thay nước lọc từ sáng đến chiều, buổi tối không nên uống vì tác dụng lợi tiểu sẽ làm bạn đi tiểu đêm, có thể gây mất ngủ. Vì vậy, bạn nên uống từ sáng đến buổi ăn chiều thì ngưng.

Cách nấu nước linh chi: dùng 10-15 gram linh chi khô cắt lát, nấu với 2-3 lít nước dùng cho cả gia đình.

Trân trọng.


Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường