Cách vệ sinh mũi họng sau khi đi ra đường?

Câu hỏi

Nhờ bác sĩ Chiêu Oanh hướng dẫn cách vệ sinh mũi họng sau khi đi ra đường? Có cần phải xịt rửa mũi không ạ?

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Việc vệ sinh mũi hiện nay đã trở thành quen thuộc với các gia đình. Mọi người có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước biển sâu. 2 loại dung dịch này thường sử dụng nhất và mang lại kết quả tốt. Tuy nhiên, chúng chỉ làm sạch khoang mũi bên ngoài. Nếu những hạt bui nhỏ khi đã xuống đường hô hấp thì dung dịch rửa mũi thường không có hiệu quả.

Tốt nhất, người dân nên áp dụng các biện pháp tự bảo vệ để ngăn chặn bụi ở bên ngoài.

Lưu ý, khi sử dụng các dung dịch rửa mũi, lượng xịt phải vừa đủ, nếu xịt quá mạnh và nhiều có thể đẩy dịch nhầy từ mũi vào tai giữa gây viêm tai giữa, xuống đường hô hấp dưới gây viêm phổi hay làm kích ứng niêm mạc mũi.

Người dân nên sử dụng dung dịch rửa mũi sau khi khi ở những nơi ô nhiễm không khí nhiều về nhà, thức dậy vào buổi sáng và tiếp xúc ở môi trường có nguy cơ lây bệnh cao (khói thuốc, nấm mốc, bụi bẩn, vi khuẩn trong hồ bơi…), khi ngồi điều hòa nhiều hoặc những bệnh nhân bị viêm xoang, viêm mũi,... đều phải xịt rửa hằng ngày theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Mỗi ngày chỉ cần 2 lần, mỗi lần 3 nhát xịt vào mũi sẽ giúp dự phòng, làm sạch và loại bỏ các tác nhân gây bệnh ở vị trí xa nhất của khoang mũi.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>>Không khí ô nhiễm ảnh hưởng người bệnh hen suyễn và COPD như thế nào?

>>Khẩu trang than hoạt tính, N95 mới ngăn cản được bụi mịn!

BS.CK2 Huỳnh Thị Chiêu Oanh
Trưởng khoa Hô hấp, Bệnh viện Nhân dân 115

Câu hỏi liên quan