Cách bảo vệ da tốt nhất khi thường xuyên chơi thể thao ngoài trời?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ, Em học bóng đá nên ngày nào cũng phải hoạt động liên tục ngoài nắng từ 1h-3h chiều. Làm cách nào để bảo vệ làn da tốt nhất ạ. Mong BS Khải tư vấn giúp em! Em cám ơn ạ. (Mạnh Trường - miro…@gmail.com)

Trả lời

BS Đoàn Mạnh Khải

Bác sĩ khoa Tạo hình thẩm mỹ - Bệnh viện Từ Dũ

Ảnh minh họa

Chào Mạnh Trường,

Nắng được xem là một trong các nguyên nhân quan trọng gây lão hóa da sớm và ung thư da, đặc biệt từ 1-3h chiều là khoảng thời gian mà mức độ tia cực tím cao nhất, do đó phơi nắng thường xuyên ở khoảng thời gian này sẽ làm cho da bị tổn thương nhiều nhất, nặng nề nhất.

Để bảo vệ da hiệu quả khi chơi thể thao bạn nên mặc quần áo rộng thoáng, sậm màu và sử dụng kem chống nắng có độ bảo vệ cao (SPF 50+) cho vùng da phơi bày (tay, mặt, cổ…).

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan