Cà phê có phải là nguyên nhân gây tăng huyết áp?

Câu hỏi

Tôi chỉ mới bị cao huyết áp gần đây và chỉ thỉnh thoảng đo huyết áp thì thấy cao. Tôi thường uống cà phê buổi sáng nhưng khi tôi thử ngừng uống huyết áp không cao nữa. Có phải cà phê không tốt cho cao huyết áp không ạ? (Jackie B_@jackieb6393)

Trả lời

Ảnh minh họa

Chào bạn,

Đúng là uống cà phê làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, mức độ tăng huyết áp không nhiều chỉ khoảng 10mmHg đối với người không quen uống và khoảng 5 mmHg ở người nghiện cà phê. Tác dụng tăng huyết áp cũng không kéo dài khoảng 1-2 giờ thì hết.

Theo mô tả thì bạn nên hạn chế uống cà phê. Ngoài ra, bạn thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao nhẹ, lối sống sinh hoạt phù hợp, ăn uống điều độ thích hợp, không nên ăn quá mặn hay quá ngọt.

Thân mến!