Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM
Bí quyết đánh bay mỡ bụng sau sinh?
Câu hỏi
BS tư vấn giúp cháu với, Cháu sinh mổ 2 bé liên tiếp trong 2 năm và bây giờ bé đã 11 tháng nhưng bụng cháu bị xổ rất ghê. Mặc dù cháu không béo, chỉ 49kg nhưng vòng bụng 96cm. BS chỉ giúp cháu cách khắc phục tình trạng này với ạ. Cháu rất mong tin của BS. (Bạn đọc Phuong - phuong…@gmail.com)
Trả lời
Ảnh minh họa - Nguồn InternetChào em,
Để có một cơ thể cân đối, săn chắc sau sanh em bé, đòi hỏi phải kết hợp hài hòa giữa vấn đề ăn uống và tập luyện.
Không phải cứ kiêng ăn giảm cân là sẽ có vòng bụng như ý. Mỡ có thể tích tụ nhiều ở bụng hơn so với những vùng khác do yếu tố di truyền, chế độ ăn và tập luyện.
Em nên chú ý bổ sung thêm các loại rau củ quả, hạn chế dầu mỡ, đường bột; tăng cường tập thể dục thể thao, vận động toàn thân lẫn vùng bụng. Nếu kiên trì tập luyện thì sau khoảng 2-3 tháng em sẽ thấy được sự cải thiện đáng kể của vòng bụng đó nhé!
Thân mến!
Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn
|
Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp. Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng: › Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn › Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn › Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983 |
Chia sẻ:
Ngày đăng: 20:49 19/07/2017
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
