Bao lâu nên chạy xe ô tô sau gãy xương mắt cá chân?

Câu hỏi

Bác sĩ ơi, Tôi bị gãy xương mắt cá ngoài chân trái đã 3 tuần, tôi đã tập đi lại trong bột không đau. Xin hỏi bác sĩ có ảnh hưởng gì không và bao lâu tôi chạy xe ô tô được?

Nguyễn thị nhở

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Gãy mắt cá chân. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Về nguyên tắc trong thời gian xương chưa lành, bạn cần phải bất động vị trí ổ gãy tuyệt đối, hạn chế tối đa di lệch (nếu có tập chỉ nên gồng cơ tại chỗ hoặc tập cho các khớp xung quanh đỡ cứng khớp - không nên tập chịu lực).

Sau khoảng 4-6 tuần hình thành can xương mới có thể tập luyện dần dần. Việc bạn nôn nóng cử động, chống chân khi đi nạng có thể đã dẫn đến tổn thương nặng hơn hoặc di lệch chỗ gãy. Do đó cần tái khám, chụp Xquang kiểm tra để có hướng xử trí đúng.

Thông thường sau 3-6 tháng, bạn có thể quay lại sinh hoạt bình thường, bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Tháo bột sớm do gãy xương mắt cá được không?

>> Nên tập vận động như thế nào sau nạo viêm tháo vít do vỡ mắt cá chân?

Gãy xương mắt cá chân là hiện tượng khớp xương ở mắc cá chân bị gãy, hoặc trật ra khỏi vị trí cố định. Hiện tượng này có thể nhẹ (như bong gân) hoặc nặng (gây trật khớp). Gãy xương mắt cá chân có thể gây đau, và thậm chí là tàn tật.

Phương pháp đều trị gãy xương mắt cá chân có thể giống với điều trị bong gân như: nghỉ ngơi, chườm đá, hoặc bó bột. Ngoài ra, người bệnh có thể được phẫu thuật hoặc sử dụng bản nẹp để cố định xương lại với nhau trong quá trình hồi phục.

Thông thường, bó bột hoặc sử dụng thanh nẹp là phương pháp tốt nhất giúp xương liền lại với nhau. Bên cạnh đó, áp dụng vật lý trị liệu sẽ giúp cải thiện khả năng hồi phục của bạn.

Những việc NÊN làm để kiểm soát tình trạng gãy xương mắt cá chân bao gồm:

- Khởi động trước khi tập thể thao.

- Mang giày có kích thước phù hợp.

- Giữ sức khoẻ tốt.

- Dùng thuốc giảm đau theo chỉ định.

- Kê chân trên cao trong vài ngày đầu và chườm đá lên mắt cá chân để làm giảm sưng.

- Tập vật lý trị liệu để rút ngắn thời gian hồi phục.

- Liên hệ với bác sĩ ngay nếu bạn thấy tê, ngứa ran, lạnh hoặc màu ngón chân tím thẫm lại. Triệu chứng này có thể do bó bột quá chặt, làm giảm lượng máu lưu thông ở chân.

Câu hỏi liên quan