Stress với căng thẳng bình thường khác nhau như thế nào?

Câu hỏi

Stress với mệt mỏi và căng thẳng bình thường là một hay khác nhau vậy BS? (Tiểu Đồng - Q.2, TP.HCM)

Trả lời

Ảnh minh họa - nguồn internet

Chào bạn,

Mệt mỏi, căng thẳng kéo dài là hậu quả dẫn đến stress. Sự mệt mỏi thông thường hàng ngày hay gặp ở nữ. Bởi phụ nữ vừa lo công việc cơ quan, chăm sóc, đưa đón con đi học, công việc nội trợ, nên sau một ngày làm việc thường thấy mệt mỏi nhưng sáng thức dậy lại khỏe và tiếp tục công việc cho một ngày mới, có lo lắng hay mệt mỏi vì công việc nào đó nhưng bản thân cố vượt qua được nổi lo đó thì cơ thể sẽ trở lại bình thường.

Stress là một trạng thái bị suy nhược về tinh thần và thể xác trầm trọng, do phải chịu một áp lực lớn trong công việc và cuộc sống một thời gian dài mà không được giải quyết.

Nguyên nhân stress: do áp lực công việc phải hoàn thành, mất mát về tình cảm và người thân, lo lắng về kinh tế, công việc kinh doanh không được như ý hoặc từ một lời khiển trách của lãnh đạo và bạn bè mà bạn cho là xúc phạm nhưng không được giải bày...

Dấu hiệu đầu tiên của stress là mệt mỏi, người bệnh cảm thấy tay chân bủn rủn, không muốn làm việc gì, có làm việc cũng không tập trung, hay quên, đau đầu, ngủ không ngon hoặc mất ngủ, hay lo lắng, hồi hộp, ngại tiếp xúc với người thân và bạn bè, mặt mày ủ rũ, ít cười, ít nói, dễ cáu gắt, chán ăn, sụt cân.

BS-CK1 Nguyễn Thị Thu Thảo

Câu hỏi liên quan