Sau khi sinh con tôi bị mất ngủ, điều trị thế nào BS ơi?

Câu hỏi

Thưa BS, Tôi sinh con gần một tháng (sinh thường). Đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nhưng tôi hay bị mất ngủ và lo lắng, dẫn đến stress. AloBacsi ơi, tôi có nên dùng thuốc an thần không? Có người bạn mang biếu hộp nhân sâm linh chi. Theo BS thì tôi có nên dùng hay không? Cảm ơn AloBacsi và rất mong hồi âm. (Thúy Hương - meo…@gmail.com)

Trả lời

ThS.BS Bùi Diễm Khuê

Giảng viên Đại học Y dược TPHCM - Đại học Y dược TPHCM

Ảnh minh họa - nguồn internet

Chào bạn Hương,

Mất ngủ là biểu hiện khá thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh, do một số nguyên nhân như: thay đổi nội tiết tố đột ngột, thay đổi giờ giấc sinh hoạt bình thường, lo lắng cho bé, ít vận động, mâu thuẫn với người thân về việc chăm sóc bé, trầm cảm sau sinh...

Trước hết, bạn nên thử tìm nguyên nhân dựa vào những gợi ý trên và cố gắng điều chỉnh nhé. Ngoài ra, nên nhờ sự hỗ trợ gia đình trong việc chăm sóc bé, tích cực giao tiếp với mọi người để giải tỏa stress, đồng thời bạn cũng có thời gian thư giãn.

Nếu cảm thấy các nguyên nhân trên không thể khắc phục được hoặc tình hình không cải thiện, bạn nên đến bác sĩ tâm thần kinh để được tư vấn cụ thể hơn. Từ đó, bác sĩ sẽ cho thuốc phù hợp với tình trạng thực tế của bạn.

Về nhân sâm, các nghiên cứu hiện tại vẫn chưa khẳng định được nhân sâm có lợi hay hại khi cho con bú. Do vậy, tốt nhất là bạn không nên dùng.

Thân mến,

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan