Phương pháp bổ sung canxi hiệu quả nhất là thông qua thực phẩm tự nhiên có chứa đầy đủ dưỡng chất. Và thông qua các món ăn bổ dưỡng nhất dành cho các bé là sữa mẹ. Nhưng trong một số trường hợp mẹ không đủ sữa hoặc bé hấp thụ canxi kém mà phải bổ sung thêm canxi ngoài thì mẹ cần chú ý phải được bác sĩ kê đơn và tư vấn cụ thể để tránh tình trạng bé bị thừa canxi.

Trẻ cần uống canxi trong buổi sáng, tốt nhất trước 14 giờ chiều. Nên kết hợp vận động ngoài trời để có được sự chuyển hóa tốt nhất.
 
Nên cho trẻ uống canxi trong bữa ăn hoặc sau ăn, tránh tuyệt đối không nên uống khi đói. Nếu trẻ dùng kháng sinh nên uống cách ra sau 2 tiếng.
 
Bên cạnh đó, không cho trẻ uống canxi kèm với sữa, sẽ dẫn đến sự “tranh chấp” trong quá trình hấp thụ canxi.
 
Mẹ nên chú ý, mùa đông rất thích hợp để bổ sung canxi cho trẻ, vì mùa đông ít nắng và trẻ thường bị thiếu hụt canxi.
 
Các mẹ cũng đừng quên cho trẻ tắm nắng mỗi ngày từ 15 đến 30 phút để cơ thể trẻ tạo ra Vitamin D tự nhiên, hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi.
 
Đặc biệt, để tránh tình trạng dư thừa canxi trong cơ thể của trẻ, mỗi năm chỉ nên bổ sung 2 đến 3 đợt, mỗi đợt khoảng 3 đến 4 tuần, tùy thuộc vào mức độ cần thiết cho trẻ. Hơn nữa, bổ sung canxi cần kết hợp cho trẻ vận động ngoài trời để cơ thể trẻ hấp thụ canxi tốt hơn.