Bỏ học, dễ nổi giận và cáu gắt, cháu phải làm sao BS ơi?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, cháu năm nay học lớp 10, cháu tự nhận mình học không giỏi nên gần như ngày nào cũng học trong trường rồi lại chạy đi học thêm bên ngoài 1-2 môn nữa. Cháu từng rất đam mê với kì thi học sinh giỏi Tin học. Cháu là một người khá ôn hoà, nhưng khoảng 1 tháng đổ lại đây, cháu thường hay cáu gắt với gia đình, hay nổi giận với người khác, mặc dù trước kia cháu vẫn thường bình tĩnh giải quyết.

Trước trong lớp học cháu là người nói chuyện nhiều nhất, nhưng giờ cả buổi học cháu chả thèm nói chuyện với ai, các bạn xung quanh ồn ào là cháu tự dưng thấy khó chịu, cáu gắt. Rồi đột nhiên gần đây cháu lại có tật xấu là bỏ học thêm nằm lì trong phòng, và có mấy suy nghĩ vô dụng, ngu xuẩn,…  Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu.

(Nguyễn Khang - Khangng...@outlook.com.vn)

Trả lời

Áp lực học hành khiến đa số học sinh, sinh viên cảm thấy căng thẳng, stress

Chào em,

Các dấu hiệu trên cho thấy em đang bị đuối sức tạm thời với việc học. Việc đuối sức này bắt nguồn từ việc em đặt mục tiêu quá cao so với sức của bản thân mình, đồng thời việc tiếp xúc thường xuyên với máy tính cũng có ảnh hưởng ít nhiều lên sức khỏe thể chất - tinh thần của em đó.

Mỗi người có một giới hạn riêng của mình, không phải mình đặt ra bất cứ mục tiêu, kỳ vọng gì của bản thân là đều có thể đạt được nếu mình cố gắng hết sức đâu em. Nếu cố quá thì sẽ thành quá cố. Việc học thêm quá nhiều khiến em đuối sức, càng đuối sức thì càng tiếp thu kém, cũng làm cho con người em không còn năng lượng để làm gì cả - dù đó chỉ là giao tiếp hàng ngày.

Việc em cần làm là nên nhẹ nhàng hơn với chính bản thân em, nghỉ ngơi 1 chút, thoải mái hơn, thư giãn hơn, từ từ rối tiến đôi khi còn tiến xa hơn, như chuyện rùa và thỏ vậy. Nếu một việc gì em yêu thích nhưng nó lại quá sức với em, em có thể thay đổi mục tiêu, cuộc sống không phải chỉ có 1 con đường duy nhất dẫn tới thành công đâu.

Chúc em mau cân bằng lại, em nhé.

Câu hỏi liên quan

• Làm xét nghiệm di truyền tiền làm tổ PGT ở Bệnh viện Hùng Vương chuẩn bị chi phí ra sao?
• Khi nào nên đưa trẻ đến khám tại Phòng khám Chuyên gia Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1?
• Lê hấp đường phèn giúp giảm ho, nếu ăn sống có tác dụng gì không?