AloBacsi ơi, vitamin có vai trò gì trong cơ thể? Thiếu vitamin có nguy hiểm không?

Câu hỏi

Xin hỏi AloBacsi về vai trò của vitamin đối với cơ thể là gì? Nếu thiếu vitamin có nguy hiểm không, nên bổ sung bằng cách nào? (Mỹ Dung - Tây Ninh)

Trả lời

BS.CK1 Châu Thị Kiều Oanh

Bác sĩ cấp cứu - Bệnh viện Sài Gòn ITO, Bệnh viện quận 1, TPHCM

Vitamin là chất xúc tác không thể thiếu cho sự chuyển hóa các chất trong cơ thể. Thiếu vitamin sẽ gây những rối loạn trầm trọng và là nguyên nhân của nhiều bệnh nguy hiểm, nếu kéo dài có thể gây tử vong.

Thiếu vitamin K dễ làm trẻ nhỏ bị xuất huyết; đặc biệt xuất huyết não, màng não ở trẻ sơ sinh rất nguy hiểm. Thiếu vitamin B1 gây phù, suy tim; thiếu vitamin B9 gây thoát vị ống thần kinh ở thai nhi; thiếu vitamin D gây còi xương; thiếu vitamin A gây khô mắt loét giác mạc.

Thiếu vitamin thường gặp ở trẻ nhỏ do ăn uống không bảo đảm chất lượng, ăn phải gạo bị mốc hoặc để lâu ngày (thiếu vitamin B1), ăn rau quả héo hoặc để quá lâu hay chế biến thức ăn không đúng cách hay trẻ không được bú sữa mẹ... Ngoài ra, trẻ mắc một số bệnh lý như tiêu chảy kéo dài, mắc bệnh sốt rét ... cũng khiến trẻ bị thiếu vitamin.

Việc bổ sung vitamin có thể qua đường ăn uống hoặc sử dụng thuốc nhưng để biết bị thiếu vitamin nào thì cần được khám và tư vấn của BS. Nếu tự ý sử dụng vitamin quá liều sẽ gây ra những hậu quả đáng tiếc, quá liều vitamin A sẽ gây ngộ độc...

BS Chuyên khoa của AloBacsi

Câu hỏi liên quan