Da “đỏng đảnh” mùa nồm: chăm sóc sao cho đúng?

Mùa nồm - đặc trưng ở miền Bắc vào cuối đông, đầu xuân - mang theo độ ẩm không khí có thể lên tới 85-95%. Khi độ ẩm cao, da không “thoát” được mồ hôi và bã nhờn như bình thường. Hàng rào bảo vệ da vì thế dễ bị rối loạn, vi khuẩn và nấm phát triển mạnh hơn.

Tuy nhiên, mỗi loại da sẽ phản ứng khác nhau. Vì vậy, chăm sóc da mùa nồm cần linh hoạt theo từng nhóm.

Da dầu: càng ẩm càng dễ bít tắc

Nhiều người nghĩ trời ẩm thì da dầu sẽ “dễ thở” hơn. Thực tế, độ ẩm cao làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, lỗ chân lông dễ bít tắc. Hậu quả là mụn đầu đen, mụn viêm xuất hiện nhiều hơn.

Nguyên tắc chăm sóc: làm sạch vừa đủ - kiểm soát dầu - không lạm dụng.

- Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa dịu nhẹ, tránh loại tẩy rửa quá mạnh vì có thể khiến da tiết dầu bù trừ.

- Sử dụng toner không cồn để cân bằng da.

- Chọn kem dưỡng dạng gel, thấm nhanh, không gây bí.

Đặc biệt, đừng bỏ qua kem chống nắng dù trời âm u. Tia UV vẫn tồn tại và có thể làm tăng tiết dầu.

Ngoài ra, hạn chế chạm tay lên mặt trong môi trường ẩm thấp vì vi khuẩn dễ sinh sôi hơn bình thường.

Da khô: Ẩm không có nghĩa là đủ nước

Trời ẩm không đồng nghĩa da được cấp nước. Thực tế, nhiều người da khô vẫn gặp tình trạng căng rát, bong tróc do hàng rào bảo vệ da yếu.

Độ ẩm cao nhưng nếu bạn ở phòng điều hòa hoặc dùng quạt liên tục để chống nồm, không khí xung quanh vẫn có thể làm da mất nước.

Nguyên tắc chăm sóc: tăng cường dưỡng ẩm - phục hồi hàng rào bảo vệ.

- Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh tạo bọt quá nhiều.

- Thoa serum cấp ẩm (như chứa hyaluronic acid) trước kem dưỡng.

- Chọn kem dưỡng có thành phần phục hồi như ceramide hoặc glycerin.

Đừng quên uống đủ nước. Nhiều người trời mát nên uống ít nước hơn, khiến da khô từ bên trong.

Nếu da bong tróc nhẹ, có thể tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để lớp dưỡng thẩm thấu tốt hơn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng vì da đang khá nhạy cảm.

Da bình thường: Đừng chủ quan

Da bình thường vốn cân bằng nhưng mùa nồm có thể làm da tạm thời “nghiêng” về dầu hoặc khô tùy môi trường sống.

Nếu bạn thấy da bóng nhờn hơn, hãy điều chỉnh sang sản phẩm nhẹ hơn. Nếu thấy da khô căng, tăng cường dưỡng ẩm.

Nguyên tắc chăm sóc: duy trì thói quen cơ bản - quan sát thay đổi nhỏ.

- Làm sạch 2 lần/ngày.

- Dưỡng ẩm vừa đủ.

- Chống nắng đều đặn.

Sự linh hoạt là chìa khóa. Đừng cố giữ nguyên toàn bộ chu trình khi da đã có dấu hiệu thay đổi.

Một số lưu ý chung mùa nồm

1. Giữ môi trường sống khô ráo

Dùng máy hút ẩm hoặc bật điều hòa chế độ khô giúp hạn chế vi khuẩn, nấm mốc - những yếu tố có thể gây kích ứng da.

2. Thay khăn mặt thường xuyên

Khăn ẩm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn. Nên giặt và phơi khô mỗi ngày.

3. Hạn chế trang điểm dày

Lớp nền dày trong điều kiện ẩm dễ làm bí da. Nếu cần, hãy chọn sản phẩm mỏng nhẹ.

4. Ăn uống lành mạnh

Tăng rau xanh, trái cây và hạn chế đồ chiên rán để giảm nguy cơ nổi mụn.

5. Theo dõi dấu hiệu bất thường

Nếu da ngứa, nổi mẩn hoặc xuất hiện nấm da, nên đi khám để được tư vấn kịp thời.

Thay vì “đổ lỗi” cho độ ẩm, hãy xem mùa nồm như một phép thử cho sự linh hoạt trong chăm sóc da. Khi biết lắng nghe làn da, bạn sẽ thấy dù thời tiết có ẩm ướt đến đâu, da vẫn có thể giữ được sự cân bằng và tươi tắn.