Có nên cho trẻ ngủ riêng sớm?

Nhiều cha mẹ băn khoăn không biết nên cho trẻ ngủ riêng từ khi nào để không ảnh hưởng đến tâm lý và sự phát triển của con. Theo chuyên gia tâm lý, việc ngủ chung phòng với cha mẹ trong những năm đầu đời mang lại nhiều lợi ích cho trẻ, nhưng cha mẹ cũng cần tách con ra ngủ riêng vào thời điểm phù hợp để rèn tính tự lập.

Giai đoạn đầu đời: Nên ngủ chung để trẻ cảm thấy an toàn

Theo TS.BS Đinh Thạc - Trưởng khoa Tâm lý, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TPHCM), trẻ nhũ nhi được ngủ chung phòng với cha mẹ thường có tâm lý ổn định hơn, vì cảm nhận được mùi hương, hơi ấm và sự gần gũi từ cha mẹ. Khi bé thức đòi bú hoặc ướt tã, cha mẹ có thể chăm sóc kịp thời, giúp trẻ ngủ ngon giấc, giảm quấy khóc và hình thành cảm giác an toàn.

Bác sĩ cũng cho biết, những trẻ được ngủ gần cha mẹ thường được trò chuyện, đọc sách, hát ru nhiều hơn, từ đó phát triển ngôn ngữ, tăng vốn từ vựng và kỹ năng giao tiếp tốt hơn. Đặc biệt, giai đoạn dưới 3 tuổi là “thời điểm vàng” để trẻ được hưởng lợi từ sự gần gũi này.

Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn khi ngủ chung phòng với cha mẹ so với việc ngủ riêng

Khi nào nên cho trẻ ngủ riêng?

Các chuyên gia cho rằng thời điểm lý tưởng để tách trẻ ngủ riêng là khoảng 3 tuổi, và không nên muộn hơn 6 tuổi. Đây là giai đoạn trẻ đã có khả năng tự lập bước đầu và ít phụ thuộc vào sự hiện diện thường trực của cha mẹ khi ngủ.

Việc tách ngủ nên được thực hiện từng bước, bắt đầu bằng việc cho trẻ ngủ trưa một mình, sau đó tăng dần thời gian ở phòng riêng. Quan trọng là duy trì thói quen đi ngủ đều đặn, như đọc truyện, hát ru để tạo cảm giác an toàn, thư giãn cho trẻ.

Độ tuổi tốt nhất để tách trẻ ra ngủ riêng là khoảng 3 tuổi

Làm sao giúp trẻ thích nghi với việc ngủ riêng dễ dàng hơn?

Các chuyên gia tâm lý nhi hướng dẫn, cha mẹ nên đảm bảo phòng ngủ của trẻ an toàn, thoải mái, có giường và chăn gối mang màu sắc, họa tiết trẻ yêu thích. Hãy để trẻ tham gia trang trí phòng, chọn thú nhồi bông hoặc đồ chơi để ngủ cùng, giúp trẻ có cảm giác được kiểm soát không gian của mình.

Khi trẻ có tiến bộ, hãy khen ngợi, khích lệ, điều này tạo động lực để trẻ duy trì thói quen ngủ riêng. Quan trọng nhất, cha mẹ cần kiên nhẫn, bền bỉ và giữ thái độ tích cực, tránh gây áp lực khiến trẻ sợ hãi hoặc lo âu.