Chuẩn bị gì cho tủ thuốc gia đình để yên tâm đón mùa đông?

Mùa đông không chỉ mang theo cái lạnh mà còn kéo theo hàng loạt rắc rối sức khỏe quen thuộc như cảm cúm, sốt, ho, dị ứng hay rối loạn tiêu hóa. Với các gia đình nhiều thế hệ: có người già, trẻ nhỏ, một tủ thuốc gia đình được chuẩn bị đúng và đủ chính là “phao cứu sinh” giúp xử trí kịp thời các bệnh nhẹ, tránh hoang mang và hạn chế những chuyến đi viện không cần thiết trong lúc thời tiết bất lợi.

1. Thuốc hạ sốt, giảm đau

Paracetamol là thuốc nền tảng trong mọi tủ thuốc gia đình. Thuốc giúp giảm đau, hạ sốt an toàn cho cả người lớn và trẻ em nếu dùng đúng liều. Người lớn thường dùng 500-1.000 mg/lần, trẻ em cần tính liều theo cân nặng và ưu tiên dạng siro hoặc thuốc đặt. Điểm cần nhớ: quá liều paracetamol có thể gây tổn thương gan, vì vậy tuyệt đối không dùng chồng nhiều thuốc có cùng hoạt chất.

Một số thuốc NSAID như ibuprofen có thể dùng khi đau cơ, đau khớp, đau bụng kinh. Tuy nhiên, aspirin không dùng cho trẻ dưới 16 tuổi và nhóm NSAID cần thận trọng ở người có bệnh dạ dày, thận, tim mạch.

2. Thuốc cảm cúm, nghẹt mũi

Cảm cúm mùa lạnh thường đi kèm ho, sổ mũi, nghẹt mũi. Gia đình có thể chuẩn bị thuốc long đờm, giảm ho (như guaifenesin, dextromethorphan) và thuốc xịt mũi. Tuy nhiên, các thuốc xịt mũi co mạch chỉ nên dùng ngắn ngày (3-5 ngày), tránh lạm dụng gây “nghẹt mũi hồi ứng”.

Với trẻ em, cần chọn thuốc chuyên biệt theo độ tuổi. Song song với thuốc, nghỉ ngơi, uống đủ nước và giữ ấm vẫn là “bài thuốc” đơn giản nhưng hiệu quả.

3. Thuốc chống dị ứng

Giao mùa dễ kích hoạt dị ứng da, mũi, mắt. Các thuốc kháng histamin thế hệ mới như loratadine, cetirizine giúp giảm ngứa, mề đay, chảy mũi mà ít gây buồn ngủ. Ngoài ra, nên có sẵn kem bôi ngoài da như calamine hoặc hydrocortisone nồng độ thấp để xử trí ngứa, côn trùng cắn, nhưng không bôi kéo dài, đặc biệt ở vùng da mỏng.

4. Thuốc tiêu hóa

Tiêu chảy, đầy hơi, táo bón có thể xuất hiện khi ăn uống thất thường trong mùa lạnh. Oresol là vật dụng bắt buộc khi có tiêu chảy để bù nước, bù điện giải. Một số thuốc hỗ trợ như men tiêu hóa, thuốc giảm đầy hơi có thể dùng ngắn ngày. Nếu tiêu chảy kéo dài, sốt cao hoặc phân có máu, cần đi khám ngay, không tự ý cầm tiêu chảy tại nhà.

5. Dụng cụ y tế

Nhiệt kế, máy đo huyết áp, băng gạc, cồn sát trùng, nước muối sinh lý là những vật dụng cơ bản giúp theo dõi và xử trí ban đầu. Túi chườm nóng/lạnh cũng hữu ích khi đau cơ, nhức mỏi do lạnh.

Một tủ thuốc gia đình không cần quá nhiều, nhưng cần đúng loại, đúng liều và được kiểm tra định kỳ. Thuốc nên bảo quản nơi khô ráo, tránh tầm tay trẻ em, loại bỏ thuốc hết hạn. Chuẩn bị sẵn từ đầu mùa sẽ giúp gia đình chủ động hơn, bình tĩnh hơn, bởi chăm sóc sức khỏe tốt nhất luôn bắt đầu từ những điều nhỏ nhất trong chính ngôi nhà của mình.