Cần làm gì khi làm việc, sinh hoạt chung phòng với người mắc cúm A?
Bạn cùng phòng em đang bị cúm, điều trị tại nhà, em sợ bị lây quá. BS cho em hỏi em cần làm gì khi làm việc, sinh hoạt chung phòng với người mắc cúm A?
Chào bạn,
Dưới đây là những điều bạn cần làm ngay và duy trì mỗi ngày:
1) Giữ khoảng cách và đeo khẩu trang
Cả bạn và người bệnh nên đeo khẩu trang y tế khi ở chung phòng.
- Giữ khoảng cách > 1 mét càng nhiều càng tốt.
- Khi người bệnh ho - hắt hơi nên che bằng khăn giấy, bỏ ngay vào thùng rác có nắp.
2) Tăng thông thoáng phòng
Virus cúm tồn tại tốt trong không khí kín. Bạn nên:
- Mở cửa sổ thường xuyên
- Bật quạt thông gió
- Hạn chế bật điều hòa liên tục (nếu bật thì vẫn cần mở hé cửa vài phút mỗi giờ)
3) Vệ sinh tay và bề mặt
- Rửa tay bằng xà phòng hoặc cồn 70% sau khi chạm vào đồ dùng chung.
- Lau sạch các bề mặt như tay nắm cửa, bàn, công tắc điện, remote bằng dung dịch sát khuẩn mỗi ngày 1-2 lần.
4) Không dùng chung đồ dùng cá nhân
Không dùng chung:
- Ly uống nước
- Khăn mặt, khăn tắm
- Gối, chăn mền
- Dao, nĩa, bát đũa
5) Bổ sung bảo vệ cá nhân
- Uống đủ nước
- Ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc
- Có thể bổ sung vitamin C hoặc kẽm nếu bạn hay mệt, sức đề kháng yếu (không bắt buộc)
6) Theo dõi triệu chứng của bạn
Nếu sau 1-7 ngày bạn có:
- Sốt
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Ho
- Đau họng
- Nghẹt mũi
→ Bạn nên test nhanh cúm A hoặc đi khám sớm để được điều trị bằng Tamiflu trong “khung vàng” 48 giờ đầu, giúp bệnh nhẹ và nhanh khỏi.
7) Người bệnh cần cách ly tương đối
Người bị cúm A nên:
- Ở trong khu vực cố định, hạn chế đi lại
- Đeo khẩu trang liên tục trong 5-7 ngày
- Không ăn uống chung nồi/chén với người khác
- Nghỉ ngơi, uống nhiều nước, dùng thuốc đúng bác sĩ chỉ định
Thân mến.
Chia sẻ:
Ngày đăng: 12:52 14/11/2025
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
