Cách tự kiểm tra cong vẹo cột sống tại nhà

AloBacsi cho em hỏi, dấu hiệu nhận biết sớm bệnh cong vẹo cột sống và cách nào để tự mình có thể nhận biết được là có bị cong vẹo cột sống hay không ạ?

Chào bạn,

Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị cong sang một bên theo hình chữ C hoặc chữ S khi nhìn từ phía sau. Đây là bệnh lý thường gặp ở lứa tuổi học đường, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì - khi cơ thể phát triển nhanh nhưng chưa cân đối.

Việc nhận biết sớm rất quan trọng để can thiệp kịp thời, tránh ảnh hưởng đến vóc dáng, chức năng hô hấp, tim mạch và tâm lý của trẻ. Một số dấu hiệu gợi ý bạn có thể quan sát:

- Hai vai không bằng nhau: Một bên vai thấp, một bên vai cao.

- Xương bả vai không đều: Có thể thấy một bên nhô ra rõ hơn bên kia.

- Vùng hông bị lệch: Một bên hông nhô cao hơn, hoặc có cảm giác eo hai bên không cân xứng.

- Khi cúi người về phía trước, lưng không phẳng: Một bên lưng sẽ nhô lên tạo thành "gù vẹo".

Bạn hoàn toàn có thể tự kiểm tra tại nhà bằng vài thao tác đơn giản:

1. Đứng thẳng, hai chân chạm nhau, tay buông tự nhiên: Quan sát gương hoặc nhờ người thân xem vai, eo, hông có cân đối không.

2. Thực hiện động tác cúi người về phía trước, tay buông thõng: Đây gọi là test cúi người. Nếu một bên lưng nhô cao hơn bên còn lại, có thể là dấu hiệu vẹo cột sống.

3. Sờ dọc sống lưng: Nếu thấy cột sống không thẳng, có đoạn cong bất thường, bạn nên đi khám chuyên khoa.

Trường hợp phát hiện các bất thường trên, bạn nên đến cơ sở y tế có chuyên khoa chấn thương chỉnh hình hoặc cơ xương khớp để được chụp X-quang, đo góc vẹo và đánh giá mức độ. Càng phát hiện sớm, việc điều trị sẽ càng đơn giản và hiệu quả.

Thân mến!