Cách “giải cứu” đôi tay khô nẻ

Da tay khô, bong tróc, thậm chí nứt nẻ đến rớm máu là tình trạng thường gặp trong mùa lạnh hoặc ở những người phải rửa tay, tiếp xúc với hóa chất thường xuyên. Tuy không nguy hiểm, nhưng nếu để lâu, da có thể viêm, đau rát và lão hóa sớm. Dưới đây là cách chăm sóc và phòng ngừa hiệu quả, được bác sĩ da liễu khuyến nghị.

Da tay khô chủ yếu do tác động của môi trường và thói quen sinh hoạt. Thời tiết hanh khô, nước nóng, xà phòng tẩy mạnh, hóa chất trong nước rửa chén hay dung dịch sát khuẩn đều có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên, khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Ngoài ra, người mắc chàm, vảy nến, tiểu đường hoặc thường xuyên rửa tay như y tá, đầu bếp, giáo viên cũng dễ bị khô nặng hơn.

Để phục hồi làn da, việc giữ ẩm thường xuyên là chìa khóa. Hãy thoa kem dưỡng ngay sau khi rửa tay và trước khi đi ngủ. Ban ngày, chọn loại kem nhẹ, chứa glycerin, hyaluronic acid, vitamin B5 hoặc ceramide để cấp ẩm nhanh mà không gây nhờn dính. Ban đêm, ưu tiên kem có thành phần giữ ẩm cao.

Khi làm việc nhà, rửa chén hoặc tiếp xúc hóa chất, găng tay chính là “lá chắn” của làn da. Nên chọn loại có lót bông, đeo khi tay đã khô và có một lớp dưỡng mỏng để tránh bí hơi. Rửa tay bằng xà phòng dịu nhẹ, pH trung tính, nước ấm vừa phải; sau đó lau khô và bôi kem ngay.

Ngoài chăm sóc bên ngoài, đừng quên nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin E, rau xanh và trái cây tươi giúp tăng độ ẩm và đàn hồi cho da. Hạn chế tắm nước quá nóng hoặc sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh, vì có thể khiến tình trạng khô thêm trầm trọng.

Nếu sau 1-2 tuần chăm sóc mà da vẫn khô nứt, rát đỏ hoặc chảy máu, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị chuyên sâu, tránh biến chứng viêm hoặc nhiễm trùng.