Bổ sung DHA, EPA cho bà bầu - Hiểu đúng để chọn chuẩn

Vai trò của DHA và EPA trong thai kỳ

DHA và EPA đều là hai acid béo thuộc nhóm chất béo omega-3, đóng vai trò then chốt cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Đây là thành phần chủ yếu cấu tạo nên não bộ và võng mạc, những cơ quan thiết yếu cho trí thông minh, khả năng nhận thức và thị lực của trẻ sau này. Việc cung cấp đủ DHA trong suốt thai kỳ tạo tiền đề vững chắc, giúp trẻ phát triển trí não và hệ thần kinh ngay từ những giai đoạn đầu tiên của cuộc đời.

Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ DHA và EPA trong thai kỳ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu, hạn chế nguy cơ chuyển dạ và sinh non. Đặc biệt, mẹ bầu bổ sung DHA và EPA cũng giúp cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa trầm cảm sau sinh ở người mẹ, đảm bảo sức khỏe tinh thần cho mẹ trong giai đoạn nhạy cảm này.

Liều lượng khuyến nghị và cách bổ sung

Liều lượng khuyến nghị

Theo các hướng dẫn từ các tổ chức y tế uy tín, phụ nữ mang thai nên bổ sung 250 mg DHA + EPA mỗi ngày, với ít nhất 100-200 mg DHA bổ sung trong thai kỳ. Đối với phụ nữ mang thai, bổ sung DHA và EPA cần phải tối ưu hóa được khả năng vận chuyển acid béo qua nhau thai vào thai nhi, do đó tỷ lệ DHA/EPA đạt 4-4.5/1 là tỷ lệ tối ưu trong thai kỳ.

Nguồn cung cấp DHA và EPA

Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá trích và cá thu là nguồn DHA và EPA phong phú. Tuy nhiên, bà bầu nên chọn cá có hàm lượng thủy ngân thấp và giới hạn ở 2 khẩu phần mỗi tuần để đảm bảo an toàn. Trứng là loại thực phẩm tăng cường DHA (chứa khoảng 75-150 mg DHA mỗi quả) và một số loại tảo (như tảo biển, nori) cũng là lựa chọn tốt cho mẹ bầu trong thai kỳ.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ mang thai khó có thể đáp ứng được hàm lượng DHA và EPA mong muốn thông qua thực phẩm hàng ngày. Vì vậy, mẹ bầu có thể lựa chọn bổ sung 2 dưỡng chất này qua các loại viên uống viên uống có chứa DHA và EPA. Đây được coi là một giải pháp tiện lợi, an toàn và giúp kiểm soát chính xác liều lượng. Trong đó, sản phẩm DHA EU Hymega được nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn sử dụng.

DHA EU Hymega - Bổ sung DHA và EPA cho bà bầu

DHA EU Hymega cung cấp hàm lượng 250mg DHA tinh khiết và 50mg EPA mỗi viên. Tỉ lệ DHA:EPA trong Hymega là 5:1 - tỉ lệ tối ưu cho sức khỏe theo công bố của WHO. Trong đó, nguồn DHA được chiết xuất hoàn toàn từ các loại cá giàu DHA bằng công nghệ tiên tiến, đảm bảo không chứa thủy ngân, kim loại nặng hay các chất độc hại khác.

Ngoài ra, sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang mềm, rất tiện lợi, dễ uống và đặc biệt không gây buồn nôn hay mùi tanh khó chịu. Điều này giúp các mẹ bầu dễ dàng duy trì việc bổ sung DHA đều đặn, mang lại trải nghiệm thoải mái và hiệu quả khi sử dụng.

Sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Tây Ban Nha và phân phối bởi công ty TNHH Dược Hunmed, đảm bảo đầy đủ các tiêu chuẩn về quá trình sản xuất nên mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng an toàn và hiệu quả khi sử dụng sản phẩm.

DHA và EPA đóng vai trò không thể thiếu trong một thai kỳ khỏe mạnh và đặt nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc "hiểu đúng" về nhu cầu và vai trò của hai dưỡng chất thiết yếu này, cùng với việc "chọn chuẩn" sản phẩm bổ sung là chìa khóa để các bà bầu an tâm tận hưởng hành trình mang thai.

APLICAPS - BỔ BẦU EU

- Địa chỉ: SN 1+2, LK12, KĐT Xa la, Hà Đông, Hà Nội

- Hotline: 1900 636 985

- Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược Hunmed

- Địa chỉ: Số 1,2 LK12, khu đô thị Xa la, Quận Hà Đông, TP. Hà Nội

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.