Hotline 24/7

Biện pháp điều trị hiệu quả bệnh rối loạn nội tiết tố nữ chị em nên biết

Khi mắc phải bệnh rối loạn nội tiết tố, bên cạnh chỉ dẫn của bác sĩ, chị em cần có sự điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý.

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 1

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ làm điều hòa hormone cortisol trong cơ thể một cách hiệu quả nhất, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép rau quả tươi, trà thảo mộc…

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 2

Ăn ít nhất 2 bữa cá 1 tuần: Hãy ăn ít nhất mỗi tuần 2 bữa cá sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng của hệ thống nội tiết, góp phần điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả.

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 3

Cung cấp đầy đủ Vitamin và khoáng chất cho cơ thể bằng các loại thực phẩm giàu vitamin và viên uống bổ sung.

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 4

Đảm bảo cung cấp đầy đủ, đa dạng các loại dưỡng chất cho cơ thể, bổ sung thêm các loại thực phẩm có tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ như: đậu nành và các sản phẩm được chế biến từ đậu nành, cà rốt, khoai tây, tỏi, rau bina, rau diếp…

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 5

Tránh xa những thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Như bánh mì, gạo, các loại ngũ cốc... vì chúng làm tăng lượng cortisol trong cơ thể.

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 6

Cần tránh các chất quá béo, ngọt, hay quá mặn, hạn chế thức ăn ướp lạnh, cũng như chế độ ăn uống quá kiêng khem nhé.

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 7

Tránh xa các loại thức ăn nhanh: Như xúc xích, thịt nguội, bánh mì kẹp, gà rán, mì ăn liền, bim bim…

Theo Hồng Dương - VOV

Ngày đăng: 07:58 27/03/2017

Bài viết có hữu ích với bạn?

Có thể bạn quan tâm

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Lối sống tích cực là yếu tố quan trọng góp phần cải thiện triệu chứng ù tai

PGS.TS.BS Đặng Xuân Hùng

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Phẫu thuật bóc lớp trong động mạch cảnh là phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả trong phòng ngừa đột quỵ

PGS.TS.BS Đỗ Kim Quế

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Phòng ngừa HPV cho cả nam và nữ để tránh nguy cơ lây nhiễm

PGS.TS.BS Vũ Thị Nhung

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Y học cổ truyền tại TPHCM có tiềm năng phát triển lớn nhưng cần được đầu tư đúng mức cho các nghiên cứu khoa học

PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X