Bé hay thức khuya, BS có cách nào giúp bé ngủ sớm không?

(AloBacsi) - Hôm nào tôi cũng cho bé lên giường từ 8-9h tối nhưng phải đến 12-1h sáng bé mới chịu ngủ.

Chào bác sĩ,

Con trai tôi 30 tháng tuổi, gần đây cháu thức rất khuya, gia đình đã làm nhiều cách nhưng không có hiệu quả.

Hôm nào cũng cho cháu lên giường từ 8-9h tối nhưng phải đến 12-1h sáng bé mới chịu ngủ. Khi lên giường bé đòi rất nhiều thứ: ăn cái này, uống nước, đi tè đòi kể chuyện...

Thần kinh của cháu cũng hơi yếu, hay giật mình. Trước đó 1 tháng bé bị sốt cao, chớm co giật...

Xin bác sĩ cho lời khuyên và phương pháp giúp cháu ngủ sớm.

Trân trọng!

(Hữu Hải, 36 tuổi - Hà Nội)

>> TƯ VẤN TÂM LÝ - KHÁM BỆNH MIỄN PHÍ TẠI AloBacsi.vn

Ảnh minh họa

Trả lời:

Chào Hữu Hải,

Bé 30 tháng tuổi bạn nên ngưng cho bé ăn hoặc uống sữa trước ngủ và trong đêm, cữ tối bạn có thể cho bé uống thêm sữa nhưng cần cách giờ ngủ từ 2 – 3 giờ.

Khi bé lên giường ngủ rồi mà bạn cho bé ăn uống như trên thì bé không thể nào ngủ được, thức ăn cũng không thể tiêu hóa, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến dạ dày của bé.

Do vậy, bạn nên tập và bỏ dần cho bé ăn uống khi đã đi ngủ. Lúc đầu tập sẽ khó nhưng bạn cần kiên trì giúp bé bỏ được thói quen này thì bé sẽ ngủ ngon, yên giấc và phát triển chiều cao tốt.

Thân mến!

BS-CK1 Nguyễn Thị Thu Thảo

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.