Anh nắng mùa đông có thật sự "dịu" như bạn nghĩ?

Khi trời chuyển lạnh, nhiều người có xu hướng “thả lỏng” với ánh nắng mặt trời. Trời mát, nắng dịu, không còn cảm giác bỏng rát như mùa hè nên việc che chắn hay dùng kem chống nắng thường bị cho là… không cần thiết. Tuy nhiên, chính sự chủ quan này lại khiến ánh nắng mùa đông trở thành một mối đe dọa âm thầm với làn da.

Thực tế, ánh nắng mặt trời không chỉ gây hại khi trời nóng. Ngay cả trong những ngày se lạnh, nhiều mây hay nắng nhẹ, các tia nắng gây tổn thương da vẫn tồn tại suốt cả ngày. Khác với mùa hè, tổn thương da vào mùa đông thường không gây cảm giác rát bỏng rõ rệt, mà âm thầm tích tụ theo thời gian. Một số tia nắng không tạo cảm giác nóng vẫn có thể xuyên qua mây mỏng, kính xe, cửa kính nhà ở và văn phòng, len sâu vào da, thúc đẩy lão hóa sớm và làm tăng nguy cơ ung thư da nếu tiếp xúc kéo dài.

Tại Việt Nam, đặc biệt ở miền Nam, thời tiết mát mẻ, dễ chịu khiến nhiều người ra ngoài lâu hơn nhưng lại ít che chắn. Việc đi bộ, tập thể dục buổi sáng, chạy xe máy quãng đường dài hay ngồi làm việc gần cửa sổ, lái xe ô tô hằng ngày đều khiến da tiếp xúc với ánh nắng mà người trong cuộc ít khi để ý, vì không hề có cảm giác nóng rát.

Tại TPHCM, gần đây thời tiết trở nên mát mẻ, nhẹ dịu, dù trời đã quá trưa, giữa trung tâm thành phố ánh nắng không còn đáng sợ với mọi người, các hoạt động thể dục thể thao, đi dạo vẫn diễn ra bình thường mà không có sự che chắn cẩn thận

Một số quan niệm quen thuộc cũng khiến nguy cơ tăng cao. Trời nhiều mây không đồng nghĩa với việc ánh nắng “yếu đi”. Da khô, đỏ, bong tróc vào mùa đông thường bị đổ lỗi cho gió lạnh, trong khi không ít trường hợp đó là dấu hiệu da bị tổn thương do nắng. Việc nghĩ rằng “da sạm sẵn rồi thì không sao” cũng là hiểu lầm, bởi da sạm màu thực chất là phản ứng tổn thương của tế bào da.

Vì vậy, bảo vệ da không nên là chuyện riêng của mùa hè. Ngay khi thời tiết mát mẻ, thói quen chống nắng vẫn rất cần thiết. Kem chống nắng nên được sử dụng mỗi ngày cho các vùng da hở như mặt, cổ, tai và tay, kể cả khi chỉ ra ngoài trong thời gian ngắn. Việc che chắn bằng khẩu trang, áo khoác, mũ, kính mát không chỉ giúp giữ ấm mà còn góp phần bảo vệ da trước ánh nắng.

Ánh nắng mùa đông không gay gắt nhưng âm thầm gây tổn thương da theo thời gian. Vì vậy, bảo vệ da cần được duy trì quanh năm, nhất là trong những ngày đông mát mẻ, nắng nhẹ, lúc chúng ta dễ chủ quan nhất.