Hotline 24/7

Ăn bánh chưng thế nào cho tốt?

Tôi nghe nói bánh chưng là thực phẩm đáp ứng đủ các dưỡng chất cho cơ thể. Ngày tết, tôi rất thích ăn bánh chưng nhưng lại sợ béo phì.

Vậy nên ăn như thế nào cho không hại sức khỏe?

(Võ Thịnh - vothinh345@....)

Ảnh minh họa

Trả lời:

Bánh chưng là thực phẩm giàu năng lượng, nhiều chất bột đường (từ nếp), béo (từ mỡ) và đạm (từ thịt và đậu xanh) nhưng lại không có chất xơ và vitamin, chất khoáng. Do đó, nếu ăn nhiều bánh chưng, bạn dễ bị tăng cân sau tết. Nên ăn thêm rau và trái cây để cân bằng dinh dưỡng.

Theo Sài Gòn Tiếp Thị

Ngày đăng: 17:01 20/01/2012

Bài viết có hữu ích với bạn?

Có thể bạn quan tâm

Cẩm nang sức khỏe Da liễu - Dị ứng

Y học cổ truyền trong điều trị viêm da cơ địa

Tin tức Cẩm nang sức khỏe

Thực phẩm chức năng không thể thay thế thuốc, nhưng có vai trò bảo vệ - dự phòng sức khỏe

Cẩm nang sức khỏe Làm đẹp

“Xóa sẹo đến 99%” là quảng cáo không đúng sự thật

TTƯT.TS.BS Phạm Cao Kiêm

Cẩm nang sức khỏe Sức khoẻ Người Cao tuổi

Điều trị và phòng ngừa xơ vữa động mạch ở người cao tuổi

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X