5 nguy cơ sức khỏe ở người cao tuổi gia tăng khi trời lạnh

Khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột, người cao tuổi là nhóm chịu ảnh hưởng nặng nề nhất do hệ miễn dịch suy giảm và khả năng điều hòa thân nhiệt kém. Đây cũng là độ tuổi thường mang nhiều bệnh mạn tính, nên chỉ một đợt lạnh cũng dễ kích hoạt hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nhóm bệnh gặp nhiều nhất là các bệnh hô hấp. Không khí lạnh khô khiến virus cảm lạnh, cúm, RSV hay COVID-19 phát triển mạnh hơn, làm tăng nguy cơ viêm phổi và đợt cấp COPD. Người cao tuổi có thể nhanh chóng rơi vào suy hô hấp nếu không được phát hiện sớm.

Tim mạch cũng là mối nguy lớn. Lạnh khiến mạch máu co thắt đột ngột, huyết áp tăng cao, làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim - hai nguyên nhân tử vong hàng đầu ở người già trong mùa đông.

Ở người có thoái hóa khớp, nhiệt độ thấp khiến đau và cứng khớp nặng hơn, giảm khả năng vận động và làm tăng nguy cơ té ngã. Cùng với việc ít vận động hơn khi trời lạnh, người cao tuổi còn dễ gặp rối loạn chuyển hóa, tăng cân, tăng đường huyết hoặc rối loạn mỡ máu.

Ngoài ra, mùa đông còn ảnh hưởng đến tâm lý, gây buồn bã, rối loạn giấc ngủ hoặc trầm cảm theo mùa do nhịp sinh học bị thay đổi.

Các chuyên gia khuyến cáo giữ ấm đúng cách, duy trì vận động nhẹ, ăn uống đủ chất và thăm khám khi có dấu hiệu bất thường để bảo vệ sức khỏe người cao tuổi trong mùa lạnh.