4 lưu ý cho người đái tháo đường khi trời trở lạnh

Khi nhiệt độ giảm, người bệnh đái tháo đường dễ gặp nhiều nguy cơ hơn bình thường do mạch máu co lại, hệ miễn dịch suy giảm và cảm giác ở bàn chân kém nhạy. Vì vậy, giữ ấm đúng cách và chăm sóc cơ thể cẩn thận là chìa khóa để phòng ngừa biến chứng trong mùa lạnh.

Các bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên giữ ấm toàn thân, mặc nhiều lớp áo khi ra ngoài và đặc biệt lưu ý các vùng nhạy cảm như đầu, bàn tay, bàn chân - nơi dễ mất nhiệt nhất. Tất và giày nên mềm, khô, vừa vặn để giữ ấm mà không gây chèn ép mạch máu. Người bệnh tuyệt đối không tắm nước quá nóng hay ngâm chân lâu vì tổn thương thần kinh ngoại biên khiến họ khó cảm nhận nhiệt độ, dễ bị bỏng hoặc nứt da.

Chăm sóc bàn chân là ưu tiên đặc biệt. Người bệnh không đi chân đất, luôn mang dép trong nhà và kiểm tra bàn chân mỗi ngày để phát hiện sớm các vết xước, nứt hoặc loét - những tổn thương nhỏ nhưng có thể nhanh chóng nhiễm trùng ở người tiểu đường. Khi rửa chân, chỉ dùng nước ấm khoảng 37°C và lau khô ngay sau đó.

Ngoài việc giữ ấm, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh: tập thể dục nhẹ nhàng để giữ hệ hô hấp khỏe và tăng lưu thông máu; ăn uống cân bằng; tránh tăng khẩu phần quá mức do ít vận động trong mùa lạnh. Đặc biệt, cần theo dõi đường huyết thường xuyên, vì lạnh và thay đổi sinh hoạt dễ khiến chỉ số đường máu dao động.

Người bệnh tiểu đường phải uống thuốc đúng đơn và không bỏ lịch tái khám, bởi việc theo dõi định kỳ giúp bác sĩ kịp thời điều chỉnh điều trị và ngăn ngừa biến chứng trong thời tiết lạnh.