Tắm nước nóng sau khi ăn, rồi tập thể dục có được không?

Câu hỏi

Cho em hỏi là tắm sau khi ăn thì bị chậm tiêu hoá và lạnh máu đường ruột, vậy em tắm bằng nước nóng sau đó đi tập thể dục ngay có được không ạ?

Trả lời

Chào em,

Sau khi ăn no, tốt nhất em nên ngồi trò chuyện nghỉ ngơi thoải mái một lúc để hệ tiêu hóa làm việc, không tắm sau ăn dù là tắm nước nóng hay nước lạnh, lại càng không tập thể dục ngay.

Lý do là vừa ăn xong, dạ dày của em bắt đầu hoạt động mạnh, phần lớn lượng máu sẽ tập trung ở dạ dày khiến cho lượng máu ở các cơ quan khác giảm đi. Nếu lúc này em đi tắm, máu bên trong cơ thể sẽ được điều đến bề mặt da để ổn định nhiệt độ, vì thế sẽ làm thiếu lượng máu ở dạ dày, gây ảnh hưởng đến tiêu hóa, cụ thể là đau bao tử.

Sau ăn 1-2 giờ, em có thể tập thể dục, sau đó nghỉ ngơi 30 phút rồi tắm.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan