Viêm khớp là một tình trạng viêm của khớp và có thể ảnh hưởng lên nhiều khớp. Hai loại viêm khớp thường gặp nhất là viêm xương khớp (OA) và viêm khớp dạng thấp (RA).

Các triệu chứng thường gặp của viêm khớp gồm có:

- Đau khớp, ngay cả khi không di chuyển;
- Sưng và cứng khớp;
- Viêm tại chỗ hay chung quanh các khớp;
- Khớp hạn chế cử động;
- Đỏ vùng da quanh khớp.

Bên cạnh điều trị, một vài số thay đổi trong cuộc sống có thể giúp bạn kiểm soát được viêm khớp.

- Ăn kiêng và tập thể dụng là hai chìa khóa cho bạn;
- Tập thể dục thường xuyên và nhẹ nhàng sẽ giúp khớp của bạn dẻo dai. Bơi lội là một sự lựa chọn tốt cho người bị viêm khớp bởi vì môn thể thao này không đặt áp lực quá lớn lên khớp. Duy trì hoạt động là quan trọng, nhưng bạn cần phải nghỉ ngơi để tránh bản thân phải quá sức, điều này có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh của bạn;
- Ăn thức ăn có chứa chất chống oxi hóa có thể giảm viêm. Bởi vì béo phì cũng là một nguyên nhân gây ra viêm khớp. Bạn nên duy trì chế độ ăn uống khỏe mạnh để giảm nguy cơ mắc và tiến triển nặng thêm của viêm khớp.

Phần lớn bệnh viêm khớp được xem như một bệnh mạn tính. Điều trị một bệnh mạn tính thường lâu dài với mục tiêu giảm đau và ngăn ngừa bệnh tiến triển dẫn đến biến dạng khớp. Những loại thuốc giảm đau được bán trên thị trường chỉ có tác dụng tạm thời và dùng lâu dài khi không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa sẽ không có lợi cho sức khỏe cũng như gây ra nhiều tác dụng phụ. Do đó, nếu bạn chẳng may mắc bệnh viêm khớp, hãy tham vấn bác sĩ chuyên khoa khớp về chế độ dùng thuốc và tập luyện trị liệu để phục hồi cử động bình thường.